Vartalokääreiden tekeminen kotona, kylpylähoito, jonka tarkoituksena on parantaa ihon sävyä, rakennetta ja tiiviyttä, voi olla erinomainen tapa hemmotella itseäsi kuluttamatta suuria summia todellisessa kylpylässä. Aloita määrittämällä, mitä etuja etsit vartalokääreestä, ja valitse ainesosia, jotka voivat tarjota niitä. Valmista sitten tahna tai neste ja käy lämpimässä, kuumassa suihkussa ja kuorii ihoa varovasti. Levitä tuotetta vartalollesi joko käsilläsi tai siteillä. Kääri itsesi muovikelmuun ja lämpimiin vaatteisiin ja rentoudu sitten mukavassa paikassa jopa tunnin ajan ennen kääreen poistamista.
Useimmat reseptit vartalokääreeseen kotona sisältävät kolme perusainetta – savi, suola ja yrtit – joiden yhdistelmä riippuu siitä, millaisia etuja haluat saada tästä kylpylähoidosta. Yleensä savi on tarkoitettu kuorimaan ihoa, kun taas suolaa lisätään vieroituksen helpottamiseksi. Yrttejä varten kamomilla, persilja ja aloe vera voivat rauhoittaa ihoasi ja vähentää tulehdusta, kun taas piparminttu, ruusun terälehdet ja noita pähkinä auttavat sävyttämään ihoa ja parantamaan verenkiertoa. Kahvijauhe, vihreän teen lehdet ja maito voivat auttaa vähentämään selluliitin ulkonäköä. Voit myös täydentää kylpyläkokemusta lisäämällä muutama tippa kosmeettista eteeristä öljyä seokseen tuoksua varten.
Kun sinulla on hyvä valikoima ainesosia, voit alkaa valmistaa vartalokääreesi kotona. Jos käytät savea, suolaa ja yrttejä, yleinen annos on kaksi osaa savea yhteen osaan suolaa ja yrttejä, todelliset määrät sen mukaan, kuinka paljon kehostasi haluat peittää; tämä voidaan kuitenkin jättää henkilökohtaisten mieltymysten varaan. Sekoita kaikki nämä ainekset yhteen riittävän veden kanssa, jotta niistä muodostuu paksu, mutta levitettävä tahna, joka lämmittää seoksen kattilassa. Jos päätät olla käyttämättä savea, lisää suola ja yrtit vesisäiliöön ja kuumenna seos kiehuvaksi; nosta se sitten liedeltä ja anna jäähtyä hieman.
Ennen vartalokääreiden ainesosien levittämistä ota lämmin suihku ja kuori iho. Suihkusta tuleva lämpö lämmittää kehosi ja helpottaa kääreiden ainesosien tunkeutumista ihoon. Kuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut ja poistamaan huokoset, mikä lisää myös kääreen tehokkuutta.
Jos haluat levittää vartalokääreesi kotona, hiero tasainen kerros tahnaa ihollesi tai liota kangasliuskoja nestemäiseen seokseen ja kiedo ne kehosi ympärille. Voit levittää ainesosia kohdennettuihin osiin tai koko vartalolle. Kun tahna tai liinat peittävät kehosi, kiedo muovikääre alueiden ympärille kiinnittääksesi ne ja vangitaksesi lämmön. Kaikkien käyttämien liinojen tai muovikelmujen tulee olla tiiviitä, mutta ei niin tiukkoja, että ne ovat epämukavia tai vaarantavat verenkierron katkeamisen. Kun olet kaikki kääritty, pukeudu vanhoihin, lämpimiin vaatteisiin tai kiedo itsesi vilttiin, joka ei haittaa likaantumista, ja rentoudu lämpimässä huoneessa jopa tunnin ajan.
Jotta voisit viimeistellä vartalokääreesi kotona, sinun on yksinkertaisesti poistettava kääre ja otettava haalea suihku poistaaksesi vartalokääreseoksen jäännökset. Jotta voisit antaa ihollesi viimeisen annoksen ylellisyyttä, voit levittää voidetta heti suihkun jälkeen, jotta iho pysyy pehmeänä ja sileänä. Kun olet käärinyt, varmista, että juot lasillisen tai kaksi vettä, koska monet käytetyistä ainesosista voivat kuivata sinut.