Jalkojen ihoa olisi hyvä rasvata päivittäin, aivan kuten kasvojen ihoakin. Mitä pehmeämpi jalan iho on, sen paremmin se voi.
Mitä rasvaa jalkapohjiin?
Asiantuntijat suosittelevat säärille rasvapitoisuudeltaan 15–20-prosenttista perusvoidetta, jalkapohjille ja kovettumille 30–80-prosenttista perusvoidetta. Mitä kuivempi iho, sitä rasvaisempi voide. – Heti peseytymisen jälkeen tehty rasvaus sitoo kosteuden ihoon tehostaen rasvauksen tulosta.
Miten jalkoja tulisi hoitaa päivittäin?
Kotihoidoksi riittää Mattilan mukaan päivittäinen pesu, kuivaus ja rasvaus. Rasva pitää jalkojen ihon pehmeänä ja kovettumat joustavina. Jalkojen pesuun ja erityisesti kuivaukseen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Jalat tulisi pestä joka päivä, vaikkei muuten suihkussa kävisikään.
Miten pitää jalat hyvässä kunnossa?
Pese jalat päivittäin ja kuivaa ne hyvin. Näin kostea iho ei haudu rikki, eivätkä bakteerit ja virukset pääse pesiytymään jalkoihin. Rasvaa jalat päivittäin tai vähintään muutaman kerran viikossa rasvaisella voiteella.
Miksi varpaiden välejä ei saa rasvata?
Jalat rasvataan päivittäin. Mitä kuivempi iho on, sitä rasvaisempi voide valitaan. Voide hierotaan kunnolla ihoon, etenkin kovettumakohtiin. Varvasvälejä ei rasvata, koska se voi altistaa hautumille.
Mikä voide Jalkasieneen?
Jalkasilsan hoito onnistuu usein hyvin itsehoitona sienilääkevoiteella tai -puuterilla. Esimerkiksi Lamisil voiteet, kuten dermgel tai solo tappavat jalkasilsaa aiheuttavat sienet. Jalkasienen hoidossa on hyvä olla pitkäjänteinen ja käyttää koko kuuri jalkasieni lääkettä loppuun asti, koska sieni uusii herkästi.
Milloin jalat kannattaa rasvata?
Jalat täytyy rasvata joka ilta Kaikkien jalat eivät kaipaa rasvausta. Jos iho tuntuu kuivalta, kannattaa voidella jalat pesun jälkeen aamulla tai illalla tarpeeksi täyteläisellä voiteella. Jos tuotteen pH-arvo on noin viisi, voide imeytyy hyvin eikä hupene lakanoihin tai sukkiin.
Miksi jalkoja ei saa Raspata?
Raspaaminen aiheuttaa ihoon samanlaista hankausta kuin epäsopivat kengät. Hankauksen seurauksena iho alkaa puolustautua ja kasvattaa lisää ihosolukkoa ihon suojaksi. Raspaaminen tai jalkahöylän käyttö aiheuttavat helposti ihorikon, mikä lisää infektioriskiä (jalka-, kynsisilsa tai ruusu).
Voiko ihoa rasvata liikaa?
Liika rasvaaminen kuivattaa ihoa. Se jättää ihon pinnalle kalvon, jonka alle ihon oma kosteus saattaa haihtua. Jos pari rasvasipaisua päivässä ei riitä, rasva kannattaa vaihtaa toiseen. Mineraaliöljyjä on lukemattomia. Jos voide sisältää paljon esimerkiksi petrolatumia, se saattaa kuivattaa tervettä ihoa entisestään.
Voiko merisuolaa käyttää Jalkakylpyyn?
Yksinkertaisimmillaan jalkakylpy on vadillinen kuumaa vettä ja kourallinen merisuolaa. Jalat voi ottaa pois jalkakylvystä sitten, kun siltä tuntuu ja kuivaamisen voi tehdä vaikkapa karkealla pyyhkeellä. Jo tämä puhdistaa tehokkaasti ja elvyttää jalkojen verenkiertoa. Suola puhdistaa ja hoitaa ihoa, mutta ei kuivata.