Murtuman vakavuusaste vaikuttaa kuntoutuksen kestoon ja tapaan. Kokonaisuudessaan esimerkiksi nilkkamurtumasta toipuminen voi kestää jopa vuoden. Usein liikkumis- ja toimintakyky on kuitenkin varsin pitkälle palautunut jo aiemmin, vaikka nivel ei vielä toimisikaan normaalisti.
Mistä tietää että nilkka on murtunut?
Nilkkamurtuman tyypillisiä oireita ovat heti tapaturman jälkeen alkanut kova kipu ja vaikeus laittaa painoa loukkaantuneelle jalalle. Yleensä nilkkamurtuma aiheuttaa myös turvotusta ja mustelmia nilkan alueelle. Nilkan poikkeava asento toiseen nilkkaan verrattuna herättää vahvan epäilyn nilkkamurtumasta.
Mistä tietää että sääriluu on murtunut?
Sääriluun ja reisiluun varren murtumat syntyvät yleensä suurienergiaisen väännön tai iskun seurauksena. Murtuman oireina ovat kipu, turvotus ja vaikeus laskea painoa raajalle. Sääressä tai reidessä voi olla selvä virheasento.
Kauanko nilkan luutuminen kestää?
Ranteen ja nilkan luutuminen kestää keskimäärin kuutisen viikkoa murtumisen jälkeen. Paraneminen on kuitenkin yksilöllistä. Toinen tekee fysioterapiassa saamiaan liikeharjoituksia kerran päivässä, toinen monta kertaa päivässä.
Mikä auttaa nilkka kipuun?
Tarvittaessa kipua voi lievittää kylmägeelipusseilla. Apteekeista on saatavilla erilaisia itsehoitolääkkeitä, joita voi käyttää nilkkakivun hoitoon. Tulehduskipulääkkeitä (kuten ibuprofeeni tai ketoprofeeni) voi syödä kuuriluontoisesti muutaman päivän ajan, ellei niiden käytölle ole esteitä.
Kauanko nilkan venähdys kestää parantua?
Kylmää pidetään nyrjähtänyttä nilkkaa vasten kerrallaan 15–20 minuuttia, tarvittaessa useamman kerran päivässä. Lievä nilkan venähdys paranee itsessään 1–2 viikossa. Paranemisaikana on hyvä käyttää nilkkatukea, joka estää nilkan sivusuuntaista vääntymistä.
Voiko Turvonneella Nilkalla urheilla?
Nilkkavamman sattuessa, kannattaakin hakeutua lääkäriin, jos jalalle ei voi varata, nilkka turpoaa voimakkaasti, tuntuu epävakaalta ja siinä on selvää liikerajoitusta. Tällöin ei tule myöskään jatkaa urheilua tai liikuntaa, jolla voi aiheuttaa mahdollisia lisävaurioita.
Näkyykö hiusmurtuma Röntgenissä?
Lääkärin suorittaman tutkimuksen lisäksi on usein tarpeen röntgenkuvaus, joskus magneettikuvaus. Röntgenkuvissa voidaan nähdä ”hiusmurtuma” tai luun uudismuodostusta rasitusmurtuman kohdalla.
Kauanko murtuman luutuminen kestää?
3–4 viikossa: Pienehköt luut luutuvat. Muutamassa kuukaudessa: Isommat luut luutuvat ja muovautuvat lopullisesti. Luutumisaika vaihtelee luun ja murtumakohdan mukaan.
Mikä hidastaa luutumista?
Yleisimpiä syitä ovat murtumapäiden välinen rako, murtumien epätyydyttävä kiinnitys leikkauksessa ja leikkauksenjälkeiset infektiot. Myötävaikuttavia riskitekijöitä ovat tupakointi, diabetes, D-vitamiinin puute, nivelreuma, lihavuus, runsas alkoholinkäyttö ja tulehduskipulääkitys.