Askelmittari on pieni laite, jota käytetään laskemaan kuinka monta askelta ihminen ottaa kävellessään. Asiantuntijat suosittelevat noin 10,000 XNUMX askeleen päivittäistä parantamista fyysiseen kuntoon. Koska useimmat ihmiset eivät voi viettää koko päivää askeleidensa laskemiseen, askelmittari toimii järkevänä tapana seurata ja välittää tällaisia tietoja. Perinteiset askelmittarit sisältävät liikkuvia osia, jotka osoittavat aina, kun käyttäjän lonkat liikkuvat askeleen oton aikana, kun taas uudemmat digitaaliset mallit voivat seurata jalkojen liikettä ja sisällyttää laskutoimitukset.
Vanhemmat mallit
Perusmittarit koostuvat mekaanisesta anturista, joka laskee askeleet ottaen huomioon kehon tärinän. Sisäinen pallo tai vastaava esine liikkuu ylös ja alas askelmittaria käyttävän henkilön liikkeellä ja tunnistaa tehokkaasti jalkojen tärinän, joka osuu jalkakäytävälle lonkan liikkeen kautta. Pallon liikkuessa se aktivoi kytkimen, joka puolestaan napsauttaa laskuria eteenpäin. Pelkästään askelmittarin ravistaminen antaa saman tuloksen, jopa ilman kävelyä, mikä osoittaa laitteen toiminnan.
Digitaaliset versiot
On myös digitaalisia laitteita, jotka käyttävät kehittyneempiä ohjelmia henkilön liikkeen seurantaan ja mittaamiseen ajan mittaan. Tällaisen askelmittarin sisällä oleva ohjelmistosovellus seuraa käyttäjän askeleiden määrää. Sisäiset gyroskoopit ja vastaavat laitteet auttavat seuraamaan liikettä, ja tarkkuus voi vaihdella valmistajan mukaan. Edistyneemmät mallit voivat myös muuntaa askeleet kilometreiksi tai kilometreiksi käyttäjän keskimääräisen askeleen pituuden perusteella ja laskea poltetut kalorit.
Oikeanlainen käyttö
Jotta mittaus olisi oikein, askelmittaria tulisi käyttää suoraan ja pystysuoraan, mieluiten kiinnitettynä käyttäjän vyöhön. Tämä auttaa laitetta tunnistamaan lonkkaliikkeet oikein ja seuraamaan tarkasti, kuinka monta askelta käyttäjä ottaa. On epätodennäköistä, että mikään markkinoilla oleva askelmittari on 100% tarkka, mutta kalliimmat digitaaliset mallit voivat olla melko lähellä merkkiä. Askelmittarin oikea käyttö parantaa myös sen suorituskykyä. Huolimatta siitä, mitä jotkut yritykset voivat mainostaa, useimmat askelmittarit eivät mittaa tarkasti askelia ajan mittaan, kun ne asetetaan taskuun, kukkaroon tai reppuun.
Muut mallit
Jotkut yritykset tuottavat askelmittarit, jotka on integroitu henkilökohtaisiin elektronisiin laitteisiin, kuten matkapuhelimiin ja digitaalisiin musiikkisoittimiin. Monet näistä laitteista sisältävät kelloja ja ajastimia sekä lisätietoa, joka välitetään maailmanlaajuisen paikannusjärjestelmän (GPS) kautta sijainnin ja kokonaismatkan seurantaa varten. Nämä askelmittarit vaativat edelleen käyttäjän kiinnittämään laitteen vartaloonsa, ja joissakin voi olla lisäosia, kuten kenkäantureita. Tämä voi varmistaa tarkemman lukemisen, joka perustuu jalkojen todelliseen liikkeeseen, vaikkakin muiden mallien tavoin yleinen tarkkuus voi vaihdella laitteen mukaan.