Joissakin kulttuureissa paksut viikset ovat maskuliinisuuden, voiman ja kestävyyden symboli, ja ne voivat korostaa leukaa, silmiä ja leukaluuta. Viiksien kasvattaminen vaatii pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä lähinnä siksi, että hiusten kasvunopeus ja paksuus riippuvat testosteronitasostasi ja perheesi genetiikasta. Luonto sanelee pitkälti hiusten kasvun, mutta voit auttaa prosessin etenemisessä syömällä oikein ja nukkumalla riittävästi, täydentämällä ruokavaliota, pitämällä kiinni sitoumuksestasi kasvattaa paksut viikset ja tekemällä muita elämäntapamuutoksia.
Kasvojen kunto ja kasvu vastaavat suoraan kehon yleistä terveyttä, joten varmista, että syöt terveellisesti ja nukut hyvin yöllä. Hiukset koostuvat pääasiassa kuolleesta proteiinista, joten vähärasvaisten proteiinipitoisten elintarvikkeiden, kuten papujen, munien ja kalan, syöminen antaa kehollesi enemmän ravinteita, joiden kanssa voit työskennellä. Asiantuntijat suosittelevat nukkumista kahdeksan – 12 tuntia joka yö ja pyrkivät lujasti vähentämään tarpeettomia stressiä tai ahdistusta elämässäsi erityisesti siksi, että stressi on yksi johtavista hiustenlähdön syistä.
Proteiinipitoisten elintarvikkeiden nauttimisen ohella, jos yrität kasvattaa paksuja viiksiä, sinun kannattaa harkita ruokavalion täydentämistä muilla mineraaleilla ja vitamiineilla, jotka voivat lisätä hiusten kasvua. Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute voi hidastaa kasvojen kasvua. Annokset voivat vaihdella, mutta tavallisia lisäravinteita ovat pellavansiemenöljy ja B6-, C- ja E-vitamiinit sekä beetakaroteeni. Biotiinin tai H -vitamiinin on kliinisesti osoitettu edistävän terveitä hiuksia ja vähentävän hiustenlähtöä.
Sinun on sitouduttava kasvattamaan paksuja viikset. Joskus miehet eivät voi sietää kutinaa ja ajella kasvojen karvoja ennen kuin niillä on mahdollisuus kasvaa koko matkan. Ymmärrä, että viiksien kasvaminen täysin kestää todennäköisesti vähintään yhden kuukauden ja että epämiellyttävä kutina on jotain, mitä sinun on vain kestettävä. Vastusta kiusausta ajella kasvojen hiukset parhaalla mahdollisella tavalla, koska hiukset lopulta pehmentyvät. Jos haluat säilyttää tasaisen ulkonäön sen jälkeen, kun hiukset ovat kasvaneet kokonaan, yritä olla ajamättä kasvojen hiuksia ollenkaan, ennen kuin ne ovat valmiina, koska karvat kasvavat eri nopeuksilla.
Varmistaaksesi, että hiuksesi kasvavat paksummiksi, juo vähintään kahdeksan lasillista vettä joka päivä huuhtelemaan toksiineja kehostasi. Tämä mahdollistaa ravintoaineiden kuljettamisen karvatuppeihin. Tupakointi heikentää kehon välttämättömien vitamiinien määrää, jotka edistävät hiusten kasvua, joten jos olet tupakoitsija, yritä päästä eroon tavasta.