Herniated levyn toipuminen voi kestää useita viikkoja jopa kuusi kuukautta tai enemmän, riippuen vamman laajuudesta ja siitä, mitä hoitomenetelmiä käytetään. Jotkut ihmiset kokevat kroonista kipua herniated levyn jälkeen tai kärsivät ongelman useista toistumisista. Potilaat, jotka noudattavat hoitosuunnitelmaa kivun lievittämiseksi ja selän vahvistamiseksi, toipuvat yleensä nopeammin kuin ne, jotka antavat ongelman kulkea tai jättää huomiotta kivun. Herniated -levyn hoito keskittyy kivun vähentämiseen ja selkä- ja ydinlihasten vahvistamiseen selkärangan vakauttamiseksi ja levyn suojaamiseksi.
Joillakin sairaudesta kärsivillä ihmisillä ei ole oireita tai he vain kärsivät lievästä kivusta. Näiden henkilöiden herniated levy toipuminen voi kestää vain muutaman viikon. Lievää kipua tai epämukavuutta voidaan usein hallita tehokkaasti jäällä, lämmöllä, käsikauppalääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla. Jää auttaa vähentämään tulehdusta, kun taas lämpö rentouttaa selkärangan lihaksia helpottaakseen herniated levyn hermoihin kohdistuvaa painetta. Kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni, voivat auttaa minimoimaan kipua. Tuskallisten asentojen välttäminen, hyvän asennon ylläpitäminen selkärangan ollessa kohdakkain ja oikeiden nostotekniikoiden käyttö – jalkojen käyttö selän sijasta – voi auttaa estämään lisää kipua ja ongelmia.
Ihmiset, jotka kokevat kohtalaista tai voimakasta kipua, joka rajoittaa päivittäistä toimintaa, voivat kestää jopa 12 viikkoa tai toipua herniated levystä. Jos käsikauppalääkkeet eivät pysty hallitsemaan kipua riittävästi, lääkärit voivat määrätä hernisia levyjä sairastaville potilaille vahvemman narkoottisen kipulääkkeen, kuten kodeiinin tai hydrokodonin. Hermon kipulääkkeitä, mukaan lukien gabapentiini, tramadoli ja duloksetiini, käytetään myös kivun hallintaan. Reseptilääkkeet voivat myös lievittää hermoihin kohdistuvaa painetta ja minimoida kouristuksia potilailla, jotka kokevat näitä oireita herniated levyn palautumisen aikana.
Fysioterapia voi auttaa potilaita, jotka edelleen kärsivät kipusta tai rajoitetusta liikkeestä herniated levystä useiden viikkojen parantumisen jälkeen. Fysioterapeutit työskentelevät potilaiden kanssa opettaakseen heille harjoituksia, jotka helpottavat kipua ja lisäävät liikerataa. Ne myös opettavat potilaille oikean asennon, nosto-, taivutus- ja kanto -tekniikoita selkärangan ja levyjen lisävammojen minimoimiseksi. Fysioterapia voi jatkua useita viikkoja herniated levyn jälkeen.
Vaikka useimmat ihmiset eivät tarvitse leikkausta, potilaat, joiden oireet eivät parane, kun he ovat noudattaneet ei-kirurgista hoitosuunnitelmaa 12 viikon ajan, tai potilaat, joilla on vaikea raajojen heikkous, tunnottomuus tai suoliston tai virtsarakon toimintahäiriö herniated levy saattaa tarvita leikkausta ongelman korjaamiseksi. Kirurgit voivat poistaa ja vaihtaa levyn uusien ongelmien estämiseksi. Herniated levy toipuminen leikkauksen jälkeen voi kestää vain muutaman viikon. Monet potilaat kokevat kipua heti ja voivat kävellä ja istua heti leikkauksen jälkeen. Potilaita kehotetaan tyypillisesti pidättäytymään raskaasta nostamisesta ja rasittavasta fyysisestä aktiivisuudesta vähintään kuukauden ajan leikkauksen jälkeen.