Kun syöt, haimasi vapauttaa insuliinihormonin verensokerin säätelemiseksi. Mutta kun haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai elimistö ei pysty käyttämään insuliinia tehokkaasti, sinulle kehittyy diabetes, krooninen sairaus, johon liittyy hyperglykemia, tai kohonnut verensokeri. Ajan myötä hallitsematon diabetes voi aiheuttaa vakavia vaurioita keholle, erityisesti hermoille ja verisuonille. Viime vuosikymmenten aikana diabeetikoiden määrä ympäri maailmaa on kasvanut dramaattisesti – 108 miljoonasta vuonna 1980 422 miljoonaan vuonna 2014.
Diabeteksen pitäminen loitolla:
Diabetes on yleistynyt 1980-luvulta lähtien yhä enemmän keski- ja pienituloisissa maissa. Se on suurin syy sokeuteen, munuaisten vajaatoimintaan, sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja alaraajojen amputaatioon.
Vuonna 2016 Maailman terveysjärjestö arvioi, että diabetes oli maailman seitsemänneksi suurin kuolinsyy. Arviolta 1.6 miljoonaa kuolemaa liittyi suoraan diabetekseen sinä vuonna.
Lääkärit sanovat, että terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, normaali ruumiinpaino ja tupakan käytön välttäminen voivat auttaa estämään tyypin 2 diabeteksen, taudin yleisimmän muodon, puhkeamisen.