Satunnaisen pahoinvoinnin hoito voi olla vaikeaa, ainakin osittain, koska se kehittyy äkillisesti ja ilman selvää syytä. Usein toimenpiteet mukavuuden takaamiseksi ja OTC-korjaustoimenpiteen käyttö auttavat. Joskus syöminenkin auttaa. Lisäksi ongelman ytimeen pääseminen voi auttaa sinua valitsemaan hoidon nyt ja estämään tulevat jaksot.
Lepo voi joskus toimia satunnaisen pahoinvoinnin hoitona. Tämä voi osoittautua tehokkaaksi, jos sinulla on pahoinvointia unen puutteen vuoksi tai jos vatsavaivasi johtuu ahdistuksesta ja stressistä. Joskus lepo auttaa myös, jos sinulle on kehittynyt pahoinvointia raskaan toiminnan vuoksi. Itse asiassa lepo voi auttaa, vaikka mikään näistä mahdollisista syistä ei liittyisi. Monet ihmiset huomaavat, että hiljaiseen paikkaan ja makuulle meneminen auttaa heitä tuntemaan olonsa mukavaksi syistä riippumatta.
Saatat yllättyä huomatessasi, että sinulla on pahoinvointia ja nälkä samanaikaisesti. Tällaisessa tapauksessa syöminen voi auttaa lievittämään satunnaista pahoinvointia. Raskaiden, rasvaisten, happamien tai sokeripitoisten elintarvikkeiden syöminen voi saada aluksi paremman olon, mutta voi aiheuttaa vatsasi järkytystä myöhemmin. Sen sijaan voit keskittyä syömään pienen määrän lempeää ruokaa yrittäessäsi tuntea olosi paremmaksi. Esimerkiksi paahtoleipä tai suolaton keksejä voi auttaa, ja jotkut ihmiset voivat sietää myös tavallista riisiä, omenakastiketta ja banaaneja.
On olemassa monia OTC -lääkkeitä, joita käytetään närästyksen ja ruoansulatushäiriöiden torjumiseen ja jotka voivat auttaa pahoinvointiin. Nämä lääkkeet ovat pillereitä, purutabletteja ja nestemäisiä, ja voit valita sen muodon perusteella, jonka uskot sietävän ilman huonompaa oloa. Voit myös kokeilla antihistamiinia, joka on yleensä allergiaoireiden hoitoon tarkoitettu lääke satunnaisen pahoinvoinnin lievittämiseksi. Itse asiassa saatat löytää jopa joitakin antihistamiineja, kuten dimenhydrinaattia, joita suositellaan erityisesti tähän tarkoitukseen.
Joskus tehokkain vaihe, jonka voit ottaa pahoinvointiin, on määrittää, mikä saattaa aiheuttaa tai edistää sitä. Tämä voi olla vaikeaa, kun pahoinvointi kehittyy yhtäkkiä, mutta jotkut yleisimmistä syyllisistä ovat ylensyönti, liikepahoinvointi, infektio ja alkoholijuomien nauttiminen. Jos voit määrittää satunnaisen pahoinvoinnin syyn, voit joko hoitaa sen tai lopettaa sen, mikä on aiheuttanut sen. Lääkäri voi esimerkiksi antaa hoitosuosituksia ruoansulatuskanavan tulehdukselle, ja alkoholijuomien käytön lopettaminen voi auttaa rauhoittamaan vatsavaivojasi.