Jos yrität tulla raskaaksi ja et yleensä huomaa hedelmällistä kohdunkaulan limaa ovulaation aikana, on tärkeää selvittää, miten tämä voidaan korjata, jotta hedelmöitymisen mahdollisuus kasvaa. Kohdunkaulan limalla on suuri rooli raskaaksi tulossa, koska oikea määrä ja sakeus mahdollistaa siittiöiden kulkeutumisen kohdunkaulaan ovulaation aikana, mikä tarkoittaa, että riittämätön lima vähentää hedelmöitysmahdollisuuksia. Onneksi on olemassa monia tapoja lisätä kohdunkaulan limaa, alkaen ruokavalion muutoksesta. Tiettyjen tapojen lopettaminen ja positiivisten omaksuminen voivat myös auttaa tässä pyrkimyksessä. Lisäksi on olemassa lisäravinteita, joiden tiedetään lisäävän kohdunkaulan liman määrää kuukausien kuluessa, joten sinulla on parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi.
Yksi helpoimmista tavoista lisätä kohdunkaulan limaa on pysyä nesteytettynä juomalla enemmän vettä. Kuiva kohdunkaulan lima on usein seurausta kuivasta kehosta yleensä, joten tämä perusvinkki voi vain ratkaista ongelman. Toinen muutos on lisätä vihreää teetä ruokavalioon, koska monet naiset väittävät, että tämän juoman nauttiminen kuukautiskierrosta ovulaatioon voi auttaa lisäämään kohdunkaulan limaa. Lisäksi yskänlääkkeen käyttö sen vaikuttavana aineena guaifenesiinina voi ohentaa ja lisätä limaa. Voit ottaa noin kaksi teelusikallista kolme kertaa päivässä muutaman päivän ajan ennen ovulaatiota tai voit ottaa tabletin joka päivä. Nämä vinkit ovat yleensä paras aloittaa kohdunkaulan liman etsinnän aikana, koska ne ovat edullisia ja niillä ei yleensä ole haitallisia sivuvaikutuksia.
Jotkut naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, polttavat edelleen. Tämä ei ole vain huono tapa tuoda raskaus, vaan se voi myös kuivata kohdunkaulan liman, mikä tekee siitä hyväksi lopettaa hyvin ennen raskautta. Liiallinen kofeiinin saanti on myös yleensä paheksuttavaa raskautta yritettäessä, koska se on diureetti, mikä tarkoittaa, että se kuivattaa kehon. Sinun ei tarvitse lopettaa kofeiinin nauttimista kokonaan, mutta yritä rajoittaa se alle 300 mg: aan päivässä. Juo myös yksi ylimääräinen lasillinen vettä kofeiinia sisältävää juomaa kohti, jotta nesteytys säilyy. Näiden vinkkien noudattaminen voi lisätä kohdunkaulan limaa ja parantaa yleistä terveyttäsi.
Markkinoilla on joitakin korjaustoimenpiteitä, joiden tiedetään lisäävän kohdunkaulan limaa. Voit esimerkiksi ottaa jopa 3000 mg helokkiöljyä joka päivä, alkaen kuukautistasi ja päättyen ovulaatioon. Voit myös harkita L -arginiinin ottamista, jonka tiedetään lisäävän typpioksidia, mikä johtaa verisuonten laajentumiseen ja kohdunkaulan liman lisääntymiseen. Voit ostaa näitä tuotteita käsikaupasta, mutta jos olet epävarma, ottaisitko ne, kysy ensin lääkäriltäsi.