Ensimmäinen askel lopettaa sotkua on tunnustaa täysin, että sinulla on ongelma, ja hakea sitten hoitoa siihen. Hoito voi alkaa keskustelemalla lääkärisi kanssa tilasi; hän voi todennäköisesti ohjata sinut terapeutille, joka on erikoistunut pakko -oireisen käyttäytymisen, kuten varastoinnin, hoitoon. On todennäköistä, että sinua rohkaistaan käyttämään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, prosessia, joka auttaa sinua ymmärtämään, mikä saa sinut keräämään ja auttamaan sinua kehittämään terveitä tapoja ja päätöksentekotaitoja parantuaksesi. Lääkärit voivat myös määrätä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä (SSRI), jotka ovat masennuslääkkeitä auttamaan sinua hoitamaan tilanne.
Vaikka se voi olla pelottavaa, älä puhu itseäsi etsimästä hoitoa lopettaaksesi sotkua. Monet pakonomaiset varastajat uskovat, ettei heillä ole ongelmia, ja että heillä on hyvä syy säilyttää keräämänsä tavarat. Todellisuus on, että pakkomielle kerääminen on tila, joka voi jättää ihmisen tuntemaan emotionaalisen ristiriidan ja sosiaalisesti vieraantuneen. Se voi myös luoda epäterveellisiä elinympäristöjä. On tärkeää pitää mielessä, että varastointi on diagnosoitu tila, aivan kuten pakko -oireinen häiriö (OCD), ja sen hoito on tärkeää terveydellesi.
Voit aloittaa pyytämällä lääkäriäsi ohjaamaan sinut hyvään paikalliseen psykoterapeuttiin, joka on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Ennen tällaisen hoidon aloittamista sinun pitäisi tietää, että ongelman ratkaiseminen voi kestää vuosia. Sen ei kuitenkaan pitäisi lannistaa sinua; kognitiivinen käyttäytymisterapia on loistava tapa puhua ja selvittää ongelmasi. Terapia opettaa myös kehittämään terveellisiä tapoja ja parantamaan päätöksentekotaitoja sotkun lopettamiseksi. Se voi myös kutsua ystäviä ja perhettä tulemaan kanssasi auttamaan toipumista.
Lääkärisi voi suositella masennuslääkkeiden ottamista, jotta voit lopettaa sotkua. Monilla ihmisillä on syviä emotionaalisia kiintymyksiä siihen, mitä he keräävät, niin paljon, että ajatus sotkun poistamisesta voi olla pelottava ja masentava ajatus. Saatat myös kokea surun ja menetyksen tunteita. SSRI -lääkkeet voivat auttaa sinua selviytymään näistä tunteista ja säästämään hoidon ylä- ja alamäkiä.
Jos varastointiongelmasi on äärimmäinen – siinä määrin kuin se luo elinkelvottomia olosuhteita ja aiheuttaa vakavaa masennusta -, sinun kannattaa harkita myös psykiatriseen sairaalaan menoa. Psykiatriset sairaalat ovat erikoistuneet kognitiivisten ja emotionaalisten häiriöiden, kuten varastoinnin, hoitoon. Jopa sen jälkeen, kun olet vapautunut, psykiatrinen sairaala voi edelleen auttaa sinua lopettamaan sotkun järjestämisen ajoittamalla terapeuttisia ohjelmia ja lääkkeitä.