Saatat pystyä minimoimaan turvotuksen c-leikkauksen jälkeen nostamalla turvonnut raajat, pukeutumalla löysiin vaatteisiin ja juomalla paljon vettä. Jos vatsa -alueesi on turvonnut kaasusta, mikä on tyypillinen sivuvaikutus kaikenlaisille vatsan leikkauksille, saatat pystyä lievittämään osan siitä kävelemällä. Voi olla parasta pysyä poissa turpoavista jaloista, nilkoista ja jaloista c-leikkauksen jälkeen, koska seisominen yhdessä paikassa pitkään aikaan voi pahentaa turvotusta näillä alueilla. Vaikka vesipillereistä voi olla hyötyä myös turvotukseen, sinun tulee ottaa ne vain lääkärisi ohjeiden mukaan.
Turvonneet jalat, jalat ja nilkat ovat yleisiä useimpien c-osien jälkeen, ja paras tapa käsitellä tätä voi olla pitää jalat koholla. Varmista, että jalkasi ovat joko sydämesi tasolla tai sen yläpuolella, jotta neste voi kulkea alaspäin, poispäin jaloista. Voit nostaa jalkasi 20 minuuttia kerrallaan ja pitää taukoja nousta ja kävellä jokaisen 20 minuutin korkeusjakson jälkeen. Liikkeiden sekoittaminen jalkojen nostamiseen voi olla hyödyllistä, koska liikkeen pitäisi saada ylimääräinen neste kiertämään koko kehossasi. Käveleminen saattaa myös auttaa pääsemään eroon vatsan kaasun kertymisestä, joka on yleinen ongelma leikkauksen jälkeen.
Alaraajojen nostamisen lisäksi sinun tulee myös yrittää välttää tiukkoja vaatteita, jos haluat välttää turvotusta c-osan jälkeen. Liian tiukat vaatteet voivat pahentaa turvotustasi, koska vaatteiden supistuminen voi vaikuttaa negatiivisesti verenkiertoon. Jos sinulla on synnytyksen jälkeinen turvotus, sinun on käytettävä löysiä paitoja, housuja ja kenkiä tämän ongelman estämiseksi. Voit halutessasi olla käyttämättä kenkiä tai sukkia ollenkaan, jos sinun ei tarvitse lähteä kotoa jostain syystä.
Toinen tapa minimoida turvotus c-osan jälkeen on juoda paljon vettä. Mitä enemmän vettä otat, sitä enemmän ylimääräistä nestettä todennäköisesti huuhtelet ulos. Saatat joutua tekemään usein matkoja kylpyhuoneeseen tämän seurauksena, mutta säännöllinen veden nauttiminen parantaa huomattavasti turvotustasi. Vaikka se saattaa olla houkuttelevaa, yritä välttää vesipillereiden ottamista päästäksesi eroon turvotuksestasi, varsinkin jos imetät, koska pillerit voivat vähentää maitotarvetta. Jos olet juuri saanut lapsen ja kärsit turvotuksesta c-osion jälkeen, kysy lääkäriltäsi, suosittaako hän vesipillereitä ennen niiden ottamista.