Triathlonistiksi ryhtyminen on yhtä helppoa kuin normaaliin triatloniin sisältyvien harjoitusten tekeminen. Useimmat ihmiset ovat tehneet kaikki nämä toimet jossain vaiheessa elämäänsä. Siksi on yksinkertaisesti kyse kaikkien niiden yhdistämisestä yhdeksi kattavaksi suunnitelmaksi, joka voidaan lopulta toteuttaa yksi toisensa jälkeen.
Niille, jotka haluavat olla triathlonisti, paras tapa aloittaa on aloittaa harjoittelu triathlon -tapahtumaa varten. Toisin kuin maratonharjoittelu, triathlonharjoitteluun kuuluu muutakin kuin juoksu, vaikka se on myös prosessin keskeinen osa. Ne triathlonistit, jotka päättävät keskittyä yhteen alueeseen enemmän kuin toiset, voivat kuitenkin loukkaantua pitkällä aikavälillä. Tärkeintä on kouluttaa kehoa kaikkiin harjoituksiin ja olosuhteisiin, joita odotetaan kohtaavan.
Triathlonistiksi ryhtyminen voi olla fyysisesti yhtä rasittavaa kuin maratonin juoksemisen edellytykset. Kuitenkin kehoa työnnetään eri tavoilla kolmen alan yli. Useimmat triathlete -harjoitusohjelmat suosittelevat ainakin aluksi vain yhden harjoituksen tekemistä päivässä. Toisin sanoen yksi päivä sisältää juoksemisen. Seuraavana päivänä voidaan vaatia uintia ja seuraavana päivänä polkupyörällä. Kun triatlonisti saa lisää taitoja ja kestävyyttä, harjoitukset voidaan yhdistää kaikki yhden päivän rutiiniksi jonkin ajan kuluttua.
Kun koulutus on alkanut, osallistuja on ainakin jossain muodossa triatlonisti. Vaikka he eivät ehkä ole ammattimaisia triathlonisteja tai sellaisia, jotka saavat huomattavan määrän mainetta, se ei ole suurimman osanottajien tavoite. Pikemminkin he haluavat henkilökohtaisen haasteen ja hyvän tavan pysyä kunnossa. Triathlonit tarjoavat sen kaikissa tapauksissa.
Monien perimmäinen tavoite on kuitenkin kilpailla todellisessa kilpailussa. Vaikka osallistujan tavoitteet eivät välttämättä ole voitto, tapahtuman rohkaisevin osa on osallistuminen todelliseen triatloniin. Usein aloittelijoiden triathlon -tapahtumia järjestetään yhdessä vakavamman kilpailun kanssa. Näissä tapauksissa vakavampaan kilpailuun osallistuvat urheilijat voivat toimia roolimalleina tai inspiraationa viikonlopun sotureille.
Jos harrastus jatkuu, amatööri -triatlonisti voi päättää siirtyä vakavampaan kilpailuun. Näissä tapauksissa pääsymaksut voivat olla suurempia, mutta voitto voi olla myös parempi. Joissakin tapauksissa suuren triatlonkilpailun voittaminen voi olla huomattavan paljon rahaa.