Hilse on epämiellyttävä ja usein ruma todellisuus monille päänahan ja hiusten olosuhteista kärsiville henkilöille. Riippumatta siitä, kärsikö kuiva hilse tai öljyinen hilse, ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kuten hyvä terveys, auringonvalo ja oikea hiusten pesu ja hiustenhoito, voivat vähentää oireita. Lääkkeellisissä shampoissa olevat aineet voivat edelleen käsitellä joitakin hilseen syitä. Tietyt luonnolliset hilseen korjaustoimenpiteet, kuten tietyt öljyt, voivat myös osoittautua hyödyllisiksi.
On olemassa kaksi erilaista hilseen tyyppiä: kuiva hilse ja rasvainen hilse. Ensimmäinen esiintyy, kun kuivatut ihon hiutaleet putoavat päänahasta. Öljyisessä hilseessä nämä hiutaleet kuitenkin sekoittuvat päänahan tuottamaan liialliseen öljyyn. Tämä luo paksun päänahan päänahalle, joka voidaan havaita vasta kampaamisen jälkeen. Jotkut hoidot ovat tehokkaampia tietylle tyypille, kun taas toiset torjuvat ja ehkäisevät hilseilyä yleensä.
Hilsehoito perustuu usein tiettyjen keinotekoisten tuotteiden lopettamiseen. Hiustenhoitotuotteet, kuten hiuslakka ja -geeli, voivat usein vaikuttaa haitallisesti päänahkaan ja luoda siten olosuhteet hilseen kehittymiselle. Voidaan poistaa tietty tuote tai vaihtaa lempeämpään tuotteeseen ja luetteloida kaikki muutokset hilseen esittelyssä.
Genetiikka, hormonit tai sienien kasvu voivat aiheuttaa rasvaisen päänahan. Ihmiset, joilla on taipumus rasvaisiin hiuksiin ja päänahkaan, hyötyvät eniten perusteellisesta ja johdonmukaisesta hiusten pesusta. Myynnissä on monia erikoisshampoot, mukaan lukien öljyisille hiuksille, kuiville hiuksille suunnatut tuotemerkit ja jopa yleiseen hilseenhallintaan tarkoitetut shampoot. Näiden tuotteiden kokeilu voi auttaa lievittämään hilseen uusiutumista. Lisäksi asianmukainen käsittely voi torjua ympäristöolosuhteita, jotka aiheuttavat kosteuden ja lian kertymistä.
Useita luonnollisia ja keinotekoisia lisäravinteita on suositeltu myös rasvaisen hilseen hoitoon. Nämä tuotteet levitetään yleensä suoraan päänahkaan, koska päänahan hieronta edistää myös verenkiertoa. Ironista kyllä, monentyyppiset öljyt voivat tarjota ratkaisun rasvaiselle hilseelle. Sitruunaruohoöljy, kookosöljy ja teepuuöljy ovat muutamia luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka liittyvät onnistuneeseen hilsehoitoon, samoin kuin omenaviinietikka. Kuivattujen Margosa -lehtien lisäksi öljyt voivat myös vähentää kutinaa.
Lääketieteellisiä ratkaisuja voi olla enemmän aineilla, jotka ovat kiinnikkeitä monissa hilseenvastaisissa shampoissa. Sinkki voi sammuttaa öljyä tuottavia aineita hiuksista, samoin salisyylihappo. Lisäksi tiettyä ihosolun tilaa, joka voi vaikuttaa päänahkaan, kutsutaan seborrooiseksi dermatiitiksi, voidaan hoitaa kivihiilitervaa sisältävillä lääkkeillä tai shampoilla.
Kehon pitäminen terveessä tilassa vaikuttaa useisiin alueisiin, myös päänahkaan. Ravitsemuksellinen ruokavalio ja liikunta auttavat estämään hilseen aiheuttavia tilanteita. Korkea stressitaso ja alhainen auringonvalolle altistuminen lisäävät hilseen todennäköisyyttä. Näin ollen hilseen ehkäisy perustuu usein näiden taustalla olevien ongelmien ratkaisemiseen.