Hyppynaru temppujen suorittaminen ei ehkä ole niin helppoa kuin miltä näyttää, mutta se voi olla hauskaa virkistystä ja loistavaa harjoittelua. Hyppynaru temput eivät vie vain taitoa ja tarkkuutta, vaan myös sydän- ja liikuntaelimistön voimaa. Hyppynaruilla temppujen oppiminen, kuten monet muutkin yritykset, vaatii harjoittelua ja omistautumista. Jokaisen temppun suorittaminen ja liikkeiden hallitseminen ilman hyppynarua voi nopeuttaa hallitsemista. Perustasolla voi oppia useita temppuja, kuten pieniä potkuja tai kantapään napautuksia hyppäämisen aikana, ennen kuin yrität keskitason ja edistyneitä temppuja.
Perustason tai aloittelijan temput eivät yleensä vaadi köyden kukoistusta ja pyrkivät parantamaan tasapainoa, ajoitusta ja köysitaitoja. Keskeinen osa hyppynaru temppujen oppimista on köyden hallinta. Tavoitteena on siirtää hyppynaru pienien, melkein huomaamattomien ranteen kierrosten läpi. Pidä aseet paikallaan mahdollisimman paljon, sillä suuret, liioitellut käsivarren ja ranteen liikkeet voivat vaikeuttaa siirtymistä seuraavaan vaiheeseen. Ensimmäinen tavoite on sopeutua perushyppyyn. Kun olet tehnyt sen, voit lisätä erityyppisiä potkuja tässä vaiheessa. Vaihtelevat kantapään hanat, varpaat ja etupotkut ovat kaikki perushyppytemppuja.
Keskimmäiset hyppynaru temput aiheuttavat usein vaikeampia köyden liikkeitä yhdessä jalkatyön kanssa ja vaativat tyypillisesti parempaa kätevyyttä. Puserot voivat aloittaa ristikkäisellä temppulla: kun köysi tulee pään yli, risti toinen käsi toisen eteen, kädet vastakkaisiin kyynärpäihin ja hyppää köysiin tehdyn silmukan läpi. Kun köysi kulkee pään yli toisen kerran, avaa kädet ja palaa perushyppyyn. Jos haluat lisätä vaikeuksia tähän temppuun, poista perushyppy ja vaihda käsivarsien ristit jokaisella hyppyllä: oikealle vasemmalle ja sitten vasemmalle oikealle.
Muita välitemppuja ovat sivukeinu ja jalka ylös -temppu. Sivun keinu saavutetaan asettamalla kädet vierekkäin, kun köysi tulee pään yli, heiluttamalla köyttä kehon toiselle puolelle ja palaamalla normaaliin pomppiin toisella hyppyllä. Leg Up on myös vaikuttava hyppynaru temppu kokeiltavaksi. Nosta ensimmäisellä köyden heilahduksella oikeaa jalkaa ja käännä oikea käsi oikean polven käyrän alle. Hyppää köydellä hyppäämällä vasempaan jalkaan. Vedä toisella köysikeinulla käsivartesi polven alta vasemmalle, joka päättyy sivukeinuun. Lisää perushyppy ja tee sama temppu vasen jalka ylös.
Kehittyneiden hyppynaru temppujen suorittaminen käyttää tasapainoa, kätevyyttä ja nopeutta. Double under on temppu, jossa köysi kulkee jalkojesi alle kahdesti vain yhdellä pomppimisella. Tässä kohtaa köyden taitojen hallitseminen tulee tyypillisesti peliin; pieniä, voimakkaita ranteen liikkeitä tulisi käyttää parhaan tuloksen saamiseksi tällä temppulla, koska köyden täytyy pyöriä niin nopeasti. Double under on hyvä pohja liikkua kehittyneitä temppuja; voit sisällyttää liikkeitä perus- ja väliryhmistä. Yksi esimerkki on kaksinkertainen ristikkäinen risti, jossa köysi kulkee jalkojesi alla ensimmäistä kertaa normaalisti heiluttamalla käsivarsia ja kulkee allasi toisen kerran, kun ristit kädet samalla tavalla kuin normaalissa ristiristissä – olet vain ottanut hyppy välillä.
Kaikki nämä hyppynaru temput tekee yksi hyppääjä käyttäen yhden henkilön hyppynaru. Voit myös harkita ystävien ja paljon pidemmän hyppynaru tai kaksi pitkää hyppynarua kaksois hollantilaisille. Samat temput voidaan suorittaa yhden henkilön hyppynarulla tai ilman sitä hyppynaruissa. Ole luova – etsi luettelo hyppynaru tempuista, joita voit suorittaa kirjassa tai verkkosivustolla. Voit jopa keksiä omia temppuja.