Joogaa voidaan käyttää skolioosiin, koska jooga auttaa vahvistamaan ja suoristamaan selkärankaa, mikä on tärkeä osa skolioosin hoidossa. On olemassa erilaisia jooga -asentoja, jotka auttavat tätä selkärangan vahvistumista enemmän kuin toiset, kuten alas- ja ylöspäin koiran asentoja. Monet vaihtoehtoiset parantajat ja valtavirran lääkärit suosittelevat joogaa skolioosiin, koska jooga on tehokas työkalu kehon muuttamiseen ja vahvistamiseen samalla kun selkäranka on vahva ja joustava. Jooga voi olla yksi parhaista vaihtoehtoisista hoidoista skolioosille, koska se käyttää lempeitä liikkeitä ja asentoja tuen ja joustavuuden tarjoamiseksi ja keskittyy kehoon ja mieleen.
Skolioosi on sairaus, jossa selkärangan kaarevuus muodostaa pienen S -muodon. Ilman hoitoa kipu voi muuttua vakavaksi ja usein heikentäväksi, koska skolioosi usein syrjäyttää vatsa- ja rintaelimet. Hoitoon kuuluu yleensä selkärangan sulaminen leikkauksen kautta, jos skolioosi on vakava tai hänellä on selkätuki tietyn ajan. Monet haluavat käyttää joogaa skolioosiin sekä järkeviä lääketieteellisiä neuvoja täydentääkseen skolioosihoitoaan.
Yksi tärkeä askel, jota käytetään joogassa skolioosiin, on alaspäin suuntautunut koira. Tämä asento saavutetaan työntämällä alas maahan kämmenten ja jalkapohjien läpi, jolloin muodostuu kolmion muoto. On tärkeää pitää selkä mahdollisimman suorana ilman, että työnnät kehoa yli sen kykyjen, ja pitää vatsalihakset sisään. Tämä asento auttaa vahvistamaan selkärankaa ja suoristamaan selkää, mutta se myös virkistää kehoa ja mieltä stimuloimalla aivolisäkkeen.
Toinen jooga -asento, joka auttaa selkärangan kohdistamisessa, sisältää siirtymisen alaspäin koiran asennosta lankkuasentoon. Lanka -asentoon kuuluu painaminen maahan käsien ja varpaiden läpi pitäen samalla lankun suorana asennossa kehossa. Selkä pidetään suorana ja tämä auttaa vahvistamaan selkärankaa. Siirtyminen ylöspäin suuntautuvaan koiraan voi myös parantaa asentoa ja antaa enemmän joustavuutta selkärankaan. Kun työnnät etuvartaloa lattiaan, ylävartalo työntyy hieman ylös ja taipuu käsien tuen läpi ylöspäin suuntautuvaan koiraan.
Kun teet joogaa skolioosiin, on aina tärkeää suorittaa nämä asennot hitaasti ja mukavaan tahtiin aiheuttamatta kipua tai rasitusta keholle. Myös selkärangan anatomiaan erikoistuneen lääkärin ja fysioterapeutin kanssa työskentely on tärkeä osa skolioosin hoitoa. Ei tiedetä, voiko jooga hoitaa skolioosia kokonaan, mutta sen on osoitettu vahvistavan ja tukevan selkä- ja selkälihaksia, auttavan kivunlievityksessä ja asennossa.