Kasvin gymnema sylvestre, muinaisen intialaisen lääketieteen peruselintarvike, on osoittautunut kohtalaisesti erittäin tehokkaaksi sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen hallintaan ja kääntämiseen kasvien kemiallista koostumusta koskevien molekyylitutkimusten mukaan. Laboratoriohiirillä voimistelusuihkut alensivat tehokkaasti verensokeritasoa 10 prosentista 60 prosenttiin. Jotkut tutkijat kuitenkin viittaavat siihen, että kuntosalin käytön edut diabetekselle eivät ole osoittautuneet ja että kaksoissokkotutkimuksia tarvitaan lisää. Kummallisesti sanottuna diabeteksen voimistelua on pidetty luonnollisena hoitona ennen Kristuksen syntymää.
Gymneman voima tulee viidestä eri voimisteluhaposta, jotka löytyvät kasvin lehdistä ja varsista; nämä hapot tunnetaan saponiiniglykosideina. Kuluttaessa näitä happoja teetä ja lisäravinteita, jotka on valmistettu gymnema sylvestre -yrtistä, jotkut diabeetikot ovat havainneet, että heidän verensokerinsa pysyy tasapainossa eikä ole yhtä altis huippuille ja romahduksille. Gymnema -kasvi on mainittu myös lääketieteellisissä tutkimuksissa laihdutuksen aikaansaamiseksi, mikä on toinen etu diabeetikoille, joista monet ovat lihavia.
Diabetes, sairaus, joka johtuu liian korkeasta verensokerista, voidaan torjua kuntosalilla kolmella tavalla. Ensinnäkin yrtti kuulemma vähentää kehon kykyä imeä sokeria. Toiseksi tutkimukset viittaavat siihen, että gymnema sylvestre voi vähentää lipidejä, jotka ovat yleensä liian korkeita diabeetikoilla, mikä johtaa kohonneeseen kolesteroliin ja mahdollisesti insuliiniresistenssiin. Tämä koholla oleva kolesterolitaso voi myös aiheuttaa sydänsairauksia.
Kolmanneksi kuntosalin käyttäminen diabetekseen saa haiman tuottamaan enemmän insuliinia. Insuliini on hormoni, joka auttaa muuttamaan glukoosin käyttökelpoiseksi energiaksi ja alentamaan verensokerin määrää. Diabetespotilailla insuliinin kyky muuttaa sokeria on heikentynyt. Usein diabeetikoiden elimet eivät tuota tarpeeksi insuliinia, mikä vaarantaa diabetekseen liittyvän sokeuden, aivohalvauksen ja munuaissairauden. Korkea sokeripitoisuus voi johtaa jopa koomaan.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että diabeetikot voivat hyötyä voimistelusta ottamalla noin 500 mg yrttiä päivittäin; parhaan hyödyn saavuttamiseksi lääkärit ehdottavat, että lisäosa koostuu vähintään 24 prosentista voimisteluhapoista. Monet lääkärit suosittelevat yrtin ottamista diabeteslääkkeiden kanssa, eivät sen sijasta. Potilaat voivat ottaa diabeteksen kuntosalin suun kautta tai antaa lääketieteellisen insuliinin voimisteluun.
Diabetes -kuntosalin ottamisella on sivuvaikutuksia. Käyttäjät ilmoittavat, että he eivät pysty maistamaan makeutta elintarvikkeissa juomattaessa voimisteluteetä; Jotkut diabeetikot arvostavat menetystä ja tuntevat sen vähentävän makeisten halua. Tätä sivuvaikutusta ei yleensä ilmoiteta, kun voimistelua käytetään kapselilisän muodossa. Toinen sivuvaikutus on, että kuntosalin liialliset annokset voivat alentaa verensokeria liikaa ja aiheuttaa hypoglykemiaa.