Monet ihmiset pitävät kefiriä erittäin tehokkaana ratkaisuna akneen. Sen uskotaan toimivan säätelemällä kolesterolia, lisäämällä kehon vitamiineja ja vapauttamalla kehon haitallisista bakteereista. Kefirin tehokkuutta aknea varten on tutkittu, ja monet ovat osoittaneet, että tuote toimii hyvin nuorten aikuisten ja teini -ikäisten kasvojen akneen.
Vaikka kefiiri esiintyy maitomaisena juomana monilla supermarkettien hyllyillä, aine on itse asiassa peräisin niin kutsutuista kefiirijyvistä. Jyvät ovat erikokoisia, jotkut muistuttavat kukkakaalia. Nämä jyvät sekoitetaan ja annetaan seistä, kunnes maito käy. Kun käyminen tapahtuu, jyvät poistetaan maidosta, joka kulutetaan juomana sen terveyshyötyjen vuoksi, mukaan lukien aknen hoito.
Kefiirijyvät sisältävät biotiiniksi kutsuttua vitamiinia sekä B1-, B12- ja K -vitamiineja. Käsittelemällä elimiä, kuten munuaisia ja maksaa, biotiinilla voi olla avainrooli kefirin menestyksessä aknen suhteen.
Kefirijyvissä olevat bakteerit ja hiiva tekevät tästä aineesta luonnollisen antibiootin. Hyvät bakteerit pystyvät yleensä tappamaan myrkyllisiä bakteereja kehosta. Nämä jyvät voivat myös alentaa yksilöiden kolesterolitasoja, mikä voi myös auttaa ehkäisemään ja hallitsemaan aknea.
Monet ihmiset pyrkivät parantamaan elämäänsä käyttämällä kefiiriä aknen hoitoon. Vaikka se löytyy monista supermarketeista valmiina, jotkut käyttäjät uskovat, että kotitekoisten kefir-juomien käyttö on ravitsevampi ja tehokkaampi tapa tappaa akne. Jotkut kasvattavat itse kefirinsä ja käyttävät jyviä omien juomiensa valmistukseen.
Käyttäjien maitoon asettamat kefirijyvät voidaan siivilöidä, huuhdella ja laittaa toiseen maitopurkkiin menettämättä mitään ominaisuuksia, jotka tekevät niistä niin hyödyllisiä aknea vastaan. Kefir aknea varten voidaan ottaa joka päivä, ja sen uskotaan toimivan parhaiten, kun se otetaan samaan aikaan joka päivä. Kuitulisäaineita käyttävät voivat haluta odottaa vähintään puoli tuntia lisäaineen ottamisen jälkeen ennen kefirin juomista, koska kuitu voi imeä kefirissä olevia hyödyllisiä bakteereja, hiivaa ja vitamiineja, jos nämä otetaan liian lähelle toisiaan.