Kookospähkinän käyttö laksatiivina ei ole yleistä tai erittäin tehokasta. Tätä hedelmää voidaan käyttää kosteuttamaan kehoa, puhdistamaan ruoansulatuskanava haitallisista bakteereista ja loisista sekä parantamaan aineenvaihdunnan toimintaa. Liian paljon kookosvettä voi aiheuttaa vetisiä suoliston liikkeitä joillakin yksilöillä, mutta ei kaikille. Kun näin tapahtuu, lääkärit suosittelevat tyypillisesti, että nämä käyttäjät vähentävät kulutustaan, kunnes suolen liike palaa normaaliksi.
Kookos on hedelmä, jonka ulkokuori on kova, kuidullinen ja joka poistetaan ennen valmistusta ja syömistä. Kulutukseen sopivia kookospähkinän osia ovat pehmeä, valkoinen mehevä liha, joka löytyy siemenen sisäpuolelta, ja vesi, joka luonnollisesti esiintyy lihan ja siementen sisällä. Kun liha on jauhettu ja puristettu, se tuottaa valkoista nestettä, joka tunnetaan nimellä kookosmaito. Tätä maitoa voidaan käyttää yksinään tai yhdistettynä siemenen kookosveteen. Kookosliha ja maito sisältävät paljon öljyä, ja tämä öljy puristetaan usein orgaanisista aineista ja myydään erikseen ruoanlaitto- tai ravintolisänä.
Hedelmän liha sisältää eniten kuitua kaikista syötävistä osista. Yksi annos tätä kuitumaista, valkoista kudosta voi sisältää jopa seitsemän grammaa kuitua. Kuitu on osa ruokaa, jota keho ei pysty sulattamaan. Se saa usein yksilön tuntemaan olonsa täydeksi nopeammin, pysymään tyytyväisenä ja poistumaan kehosta tallentamatta rasvaa. Kookoslihan syöminen voi lisätä kehon suolen toimintaa päivän aikana, vaikka se ei todennäköisesti luo laksatiivista tehoa. Kookospähkinän lihan käyttöä laksatiivina ei yleensä suositella kroonista ummetusta kärsiville, koska se voi pahentaa tähän tilaan liittyvää turvotusta, kouristuksia ja kaasua.
Maito, vesi ja kookosöljy ovat yhtä hyödyllisiä yksilön yleisen terveyden parantamiseksi, vaikka ne eivät yleensä edistä kookospähkinän käyttöä laksatiivina. Nämä hedelmäosat ovat huomattavasti vähemmän kaloreita kuin kookospähkinän liha ja sisältävät joitain välttämättömiä vitamiineja ja ravintoaineita. Ne voidaan ottaa tuoreista kookospähkinöistä tai ostaa valmiiksi pakatuissa pulloissa paikallisista ruokakaupoista. Kookosmaidon on osoitettu parantavan useimpien aineenvaihduntatoimintojen toimintaa, lisäämällä käyttäjien energiaa ja saamalla kehonsa käyttämään kaloreita tehokkaammin.
Kookosveden sisältö ja koostumus ovat samanlaisia kuin veressä olevan plasman. Tästä syystä tällaista vettä käytetään joillakin trooppisilla alueilla nesteytysnesteenä. Sitä annetaan yleensä nuorille vauvoille ja lapsille, joilla on suolistovaivoja, ja niille, jotka kärsivät voimakkaasta ripulista, nesteiden tasapainon ylläpitämiseksi kehossa. Kun tämä maito uutetaan altistamatta sitä ulkopuolisille ympäristötekijöille, se voidaan antaa suoraan verenkiertoon. Tätä harjoittivat toisen maailmansodan aikana ja Vietnamissa sotilaslääkärit, kun heillä ei ollut pääsyä laskimoon annettaviin plasmaliuoksiin haavoittuneille sotilaille.
Liian paljon tämän tyyppistä vettä voi aiheuttaa negatiivisen vaikutuksen joidenkin ihmisten suolistoon. Tämän saavuttamiseksi tarvittava vesimäärä vaihtelee tapauskohtaisesti. Tämä ilmiö ei ole riittävän yleinen vahvistaakseen kookosveden käytön laksatiivina. Lääkärit suosittelevat usein, että kookosvettä käyttävät potilaat käyttävät sitä oman suolensietokykynsä perusteella. Kun ulosteesta tulee vetistä, käyttäjien tulisi vähentää päivässä juomansa kookosveden määrää.