Teepussien levittäminen turvonnut silmät on suosittu kotihoito. Oletetaan, että teestä peräisin oleva kofeiini yhdistettynä kylmään jäähdytettyihin teepusseihin auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta. Ei kuitenkaan ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että teepussit ovat tehokkaampia kuin mikään muu kotilääke. Vaihtoehdot, kuten kurkku tai jäähdytetyt lusikat, voivat toimia yhtä hyvin. Ainoa ero menetelmien välillä on kofeiinin läsnäolo.
Turvonneet silmät johtuvat nesteen kertymisestä kehoon. Sen voi aiheuttaa nestehukka, allerginen reaktio siitepölylle tai hilseelle ilmassa, lääkitys tai unen puute. Joissakin tapauksissa turvotus on väliaikaista, mutta se voi olla krooninen sairaus.
Suurimmaksi osaksi teepussien kostea viileys tekee korjauksesta tehokkaan. Kuuman teepussin käyttäminen turvonnut silmät todennäköisesti pahentaisi turvotusta ja voisi lisätä punoitusta. Kun annat teepussien liota kuumassa vedessä, nesteytetään teelehdet ja vapautuu kemikaaleja. Jäähdyttämällä pussit lyhyeksi aikaa pakastimessa tai jääkaapissa, ne vähentävät turvotusta tehokkaammin.
Teoriassa teessä esiintyvä kofeiini ja tanniinit supistavat verisuonia. Tanniinit, joita löytyy myös tummista teistä, voivat myös auttaa supistamaan verisuonia ja vähentämään punoitusta. Vaikka kamomillatee ei sisällä kofeiinia, sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää turvotusta.
Teepussien levittäminen turvonneisiin silmiin voi väliaikaisesti vähentää turvotusta, mutta vain taustalla olevan syyn ratkaiseminen ratkaisee ongelman. Tyypillisesti on tehokkaampaa hoitaa turvotuksen syy kuin oire. On olemassa useita tapoja tehdä niin.
Kuivuminen aiheuttaa useita vaivoja, kuten päänsärkyä, ummetusta ja väsymystä. Hyvä uutinen on, että hoito on helppoa – juo enemmän vettä. Vaikka osoittautuu, että nestehukka ei ole syy, juominen enemmän vettä on melkein aina hyvä idea. Henkilöillä, jotka juovat tarpeeksi vettä, on vaalea tai kirkas virtsa. Keltainen virtsa on osoitus nestehukasta, ja ruskea tai punainen virtsa voi osoittaa vakavia ongelmia, ja se on saatettava lääkärin tietoon.
Useimmissa tapauksissa henkilö on hyvin tietoinen, jos hän kärsii allergioista, koska oireet pahenevat sen jälkeen, kun he ovat altistuneet rikkovalle aineelle. Paras ratkaisu on välttää ainetta yhdessä. Allergiaoireita vähentäviä silmätippoja ja lääkkeitä on saatavana ilman reseptiä, mutta tulokset vaihtelevat henkilöstä toiseen.
Unen puute aiheuttaa monia ongelmia, ja silmät näyttävät kärsivän melkein heti. Punaisuus, turvotus, silmäluomien turvotus ja silmien kuivuus johtuvat usein unen puutteesta. Nukkumaanmenorutiinit eivät ole vain lapsille. Aikuiset voivat hyötyä myös säännöllisistä nukkumisajoista ja säännöllisistä heräämisajoista. Se auttaa myös treenaamaan päivällä ja tekemään rauhoittavia toimintoja, kuten lukemista tai uimista juuri ennen nukkumaanmenoa.