Yksi ensimmäisistä tavoista kertoa, onko jollakin kalsiumin puute, on tutkia iho ja kynnet. Kuiva iho ja hauraat kynnet ovat tyypillisiä kalsiumin puutteen oireita. Lihaskrampit ja kasvojen nykiminen ovat muita yleisiä indikaattoreita siitä, että henkilö ei saa riittävästi kalsiumia. Se on vastuussa monien fysiologisten toimintojen säätelystä.
Luuranko koostuu pääasiassa kalsiumista, ja sen puute voi johtaa osteoporoosiin. Tämä tila aiheuttaa luiden haurastumista, mikä voi johtaa murtumiin. Useat luunmurtumat voivat myös olla merkki kalsiumin puutteesta.
Kalsiumilla on tärkeä rooli hampaiden muodostumisessa ja ylläpidossa. Kalsiumin puute voi aiheuttaa hampaiden keltaisuuden. Kalsium tukee myös lihasten supistumista. Useat charley -hevoset tai kouristukset jalkojen vasikoissa ovat yleinen merkki siitä, että jonkun on lisättävä kalsiumin saantiaan. Terve veri riippuu riittävästä kalsiumin saannista, ja puutos voi estää veren hyytymistä.
Eri ikäryhmillä ja sukupuolilla on erilaisia kalsiumin puutteen oireita. Lapset ja vauvat tarvitsevat korkeamman kalsiumpitoisuuden luiden ja hampaiden muodostumisen edistämiseksi. Näitä nuorten oireita ovat luun epämuodostumat, heikot luut, ripuli ja ruoansulatushäiriöt. Osteomalacia, joka tunnetaan paremmin nimellä rahhiitti, saa lasten luut pehmentymään. Tämä tila voi aiheuttaa murtumia.
Kalsiumin rooli hormonien säätelyssä voi aiheuttaa naisille ominaisia oireita. Kuukautiskivut, epäsäännölliset kuukautiset ja anemia voivat olla merkkejä riittämättömästä kalsiumista. Puute voi myös aiheuttaa murrosiän viivästymisen nuorilla tytöillä.
Raskaana oleville naisille on elintärkeää saada riittävä määrä kalsiumia. Nainen, joka ei pysty tuottamaan tarpeeksi maitoa imeväisensä imettämiseksi, ei ehkä ole saanut tarpeeksi kalsiumia raskauden aikana. Riittämätön kalsium voi aiheuttaa hänelle vaikeamman synnytyksen ja pitkittyvän toipumisen. Hänen lapsensa syntyy myös kalsiumin puutteella, jos raskaana oleva nainen ei saa tarpeeksi kalsiumia ruokavaliossaan.
Muita kalsiumin puutteen oireita on etsittävä, jos henkilö on huolissaan siitä, että hän ei saa tarpeeksi kalsiumia. Heikkouden tunne, kipeät lihakset ja unihäiriöt voivat kaikki olla merkkejä kalsiumin puutteesta. Muita vihjeitä, jotka voivat viitata kalsiumin puutteeseen, ovat karkeat hiukset, leukakipu, jännityspäänsärky ja masennus.