Silmien turvotusta voi esiintyä useista syistä, kuten allergioista, liiallisesta suolan syömisestä tai itkemisestä. Silmien turvotusta on kuitenkin yleensä mahdollista vähentää ainakin hieman muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä. Yksi parhaista tavoista turvonnut silmät on viileä pakkaus; tämä voi olla jotain niin yksinkertaista kuin viileä pesulappu tai oma silmämaski, joka laitetaan jääkaappiin jäähtymään. Myös veden saannin lisääminen voi auttaa vähentämään kehon suolan määrää ja estämään veden kertymistä. Tietyt allergialääkkeet voivat myös vähentää turvonneet silmäluomet liian lisäksi muita oireita, kuten poskionteloiden tukkoisuus.
Ennen kuin voit vähentää turvotusta, sinun on selvitettävä, miksi se tapahtuu. Runsaasti suolaa sisältävä ruokavalio on yleinen syy turvotukseen, koska se saa kehon pitämään vettä. Suolan vähentäminen ja veden juominen, vaikka se saattaa tuntua epäloogiselta, on yksi parhaista tavoista vähentää turvotusta. Lisäksi tapa, jolla nukut, voi vaikuttaa turvotukseen. Hyvin matalalla tyynyllä nukkuminen voi aiheuttaa silmien turvotusta yöllä, joten pienessä kulmassa nukkuminen voi auttaa; on myös tärkeää olla varma, että nukut kuusi – kahdeksan tuntia joka yö, jotta vältyt väsyneiltä, turvonneilta silmiltä seuraavana päivänä.
Kausiallergiat tai muut allergiat ovat myös usein syyllisiä turvonneisiin silmiin, joihin voidaan usein puuttua antihistamiineilla. On myös tärkeää varmistaa, että kasvosi tuotteet eivät aiheuta turvonneet silmäluomet johtuu allergisen reaktion pelin. Ota huomioon kaikki käyttämäsi uudet voiteet tai kosmetiikkatuotteet, jotka voivat aiheuttaa ongelman, ja muista aina pestä kasvot ja poistaa silmämeikki ennen nukkumaanmenoa päivän päätteeksi, koska se voi olla hyvin ärsyttävää.
Tapa vähentää turvotusta silmien itkemisestä nopeasti on laittaa kylmä pakkaus kasvoille tai roiskuttaa silmiä kylmällä vedellä, koska tämä auttaa supistamaan verisuonia. Kylmäpesuliina, jääpakkaus tai jopa jäähdytetyt teepussit tai kurkkuviipaleet voivat kaikki tehdä tämän melko hyvin. Jotkut ihmiset kokevat, että kevyesti napauttamalla alueella silmien ympärillä sormenpäillä auttaa valua nestettä. Jotta turvotetut silmät eivät altistuisi liialle auringolle, muista aina käyttää aurinkolaseja myös ulkoillessasi.