Jos etsit aerobic -lattiaa, hieman pehmustettu lattia voi olla hyvä valinta, koska se voi auttaa vaimentamaan nivelten iskuja. Aerobic-lattioiden tulee myös olla jonkin verran luistamattomia, jotta osallistujat eivät putoa harjoituksen aikana. Jos aiot tehdä lattiaharjoituksia aerobicin lisäksi, sinun on myös varmistettava, että lattialla on mukava maata. Voit valita kannettavan lattian, jos haluat siirtää aerobic -studioasi; tämäntyyppinen lattia voi olla myös hyvä idea, jos aerobic -kuntosalisi on epätavallisen kokoinen tai muotoinen.
Vaahto- tai kumipohjainen aerobic-lattia voi vähentää vammoja, koska se voi vähentää niveliin kohdistuvaa rasitusta harjoittelun aikana. Ihanteellisessa lattiassa on hieman tyynyä, mutta se pysyy pohjimmiltaan kiinteänä. Voi olla hyvä idea hypätä ylös ja alas aerobic -lattialla nähdäksesi kuinka hyvin päällyste vaimentaa iskuja. Lattialla ei saa olla liikaa pomppia, eikä myöskään vajoa liian alas pehmusteeseen. Jos et voi tuntea kantapääsi hakkaavan lattiaa vasten, mutta pystyt toipumaan nopeasti hyppäämisen jälkeen, lattian alla on ihanteellinen pehmuste.
Jos kuntosalisi harjoittaja luiskahtaa ja putoaa aerobic -tuntien aikana, hän voi loukkaantua prosessin aikana. Tästä syystä voi olla hyvä idea valita hieman liukastumista kestävä aerobic-lattia. Vältä erittäin sileää ja kiiltävää lattiaa, koska ne voivat olla liian liukkaita aerobisiin harjoituksiin. Etsi lattioita, joiden pinta on hieman tasainen ja joiden pinnalla on hyvin pieniä kohotettuja helmiä, eikä niitä, joissa on kulutuspintakuvio, koska kulutuspinnan kuvio saattaa kulua ajan myötä ja muuttua tehottomaksi.
Voit halutessasi makuulle aerobic -lattialle saadaksesi käsityksen siitä, kuinka mukavaa joogaaminen tai venyttely voi olla. Aerobic -lattian on tuettava jonkin verran lantiota ja selkää, mutta sen ei pitäisi olla niin pehmeää, että et voi pysyä oikeassa asennossa. Voit välttää karkeaa lattiaa, koska se saattaa olla liian epämiellyttävä käyttää lattiaharjoituksia suoritettaessa.
Monet aerobic-lattiatyypit voidaan räätälöidä studioonne, ja jotkut näistä tyypeistä ovat jopa kannettavia. Voit harkita suuria vaahtomattoja, jos haluat poistaa päällysteen myöhemmin. Lukittavat neliöt voivat olla myös kannettavia, ja ne voivat olla parempi valinta, jos sinulla on erittäin suuri peitettävä alue tai jos studio on pyöreä tai soikea.