Aerobinen tanko on laite, jota käytetään venyttämään ja tehostamaan aerobista harjoittelua lisäpainolla. Parhaan valitseminen alkaa kyvytason määrittämisestä sekä siitä, miten aiot käyttää aerobista tankoa. Tällaisia tankoja on eripituisia ja -painoisia, ja ne ovat hyödyllisiä erilaisiin toimintoihin. Jos teet huomattavan määrän aerobicia, voi olla hyödyllistä ostaa useampi kuin yksi tanko, jotta saat enemmän vaihtoehtoja painolle ja pituudelle.
Etsi teräksestä valmistettu aerobinen tanko. Tämä takaa vakauden käytön aikana ja auttaa estämään laitteen taivutuksen tai muut vauriot. Teräspalkki on yleensä päällystetty vaahtomuovilla mukavuuden vuoksi. Yritä valita tanko, jossa on korkealaatuinen vaahtokahva, joka ei repeydy, kuluta tai muuten hajoa ajan myötä. Aerobisen tangon päissä on oltava muovikorkit, jotka auttavat estämään lattian vaurioitumisen ja terävien reunojen aiheuttamat vammat. Joissakin tankoissa on mahdollisuus lisätä painolevyjä kumpaankin päähän; jos haluat, että tanko on säädettävissä, tämä on hyvä järjestelmä etsiä, mutta muista, että tämä nostaa tangon kustannuksia.
Aerobinen tanko tulee tietyn pituisena, ja on tärkeää valita sinulle sopiva pituus. Etsi tanko, joka on riittävän pitkä ollakseen hyödyllinen, mutta ei niin pitkä, että sinun on vaikea käyttää sitä turvallisesti. Tankoa voidaan käyttää vakaajana tiettyjen harjoitusten aikana, joten sinun pitäisi pystyä siirtämään tanko turvallisesti paikalleen ja nojaamaan painosi sitä vasten. Liian raskas tanko saattaa heittää sinut pois tasapainosta, kun taas liian kevyt palkki ei anna sinulle tarvittavia painoetuja. Pidemmät tangot painavat yleensä enemmän kuin lyhyemmät.
Monien palkkien lopussa on värikoodattuja tarroja. Tämä auttaa sinua seuraamaan, kuinka raskas palkki on harjoituksen aikana. Voit napata eri palkit nopeasti kiinnittämällä huomiota värikoodeihin sen sijaan, että pysähtyisit lukemaan palkkiin painetun painon. Jos aiot ostaa vain yhden tai kaksi tankoa, on parasta joko ostaa täysikokoinen tanko ja lyhyt tanko tai kaksi erikokoista tankoa eri painoisina.