Ashiatsu -hieronta on eräänlainen hoito, joka suoritetaan kokonaan jaloilla. Ennen kuin kirjaudut istuntoon, sinun kannattaa tarkastella hieronta -aluetta tarkistaaksesi tämän tilan laitteet ja suunnittelun. On hyvä varmistaa, että sijainti on yksityinen, koska saatat joutua poistamaan osittain tämän hieronnan. Saatat haluta tietää lisää hierojasta, jotta voit varmistaa, että valitset sellaisen, joka on pätevä suorittamaan tämän hoidon.
Paras pöytä ashiatsu -hierontaan on tyypillisesti kiinteä ja erittäin tasainen. Pöydällä voi olla pehmusteita, mutta sitä ei saa pehmittää. Monet kylpylät tarjoavat tyynyjä ja lakanoita asiakkailleen, ja tämä voi auttaa sinua pitämään olosi mukavana myös istunnon aikana.
Yleensä ashiatsu -hierontaterapeutin yläpuolella on baareja, joista pitää kiinni hoidon aikana. Tämä varmistaa, että terapeutin paino on osittain tuettu, joten et loukkaannu istunnon aikana. Nämä tangot ovat tyypillisesti hieman kapeita ja ovat suunnilleen yhtä pitkiä kuin hierontapöytä, ja ne ovat usein puuta. Joissakin tapauksissa näitä palkeja voi olla kaksi tai kolme tasaisin välein. Tangot on ripustettava katosta korkeudelle, josta terapeutin on helppo päästä käsiksi.
Ajattele huonetta, jossa ashiatsu -hierontaa annetaan. Jos mahdollista, muiden suojelijoiden ei pitäisi jakaa tätä sijaintia eikä ikkunoita, jotka helpottavat muiden sisäänpääsyä. On myös hyvä, että sinulla on paikka vaihtaa vaatteita ennen istuntoa ja sen jälkeen. Jotkut kylpylät tarjoavat ashiatsu -hierontaa ulkona, ja jos näin on, sinun on varmistettava, että muut vierailijat eivät pääse alueelle, jos olet epämukava.
On tärkeää, että yksi koulutetuista ashiatsu-hierontaterapeuteista suorittaa yhden näistä istunnoista. Haluat ehkä selvittää, onko terapeutilla lupa ja kuinka kauan hän on suorittanut näitä hoitoja. Harjoitukset tulisi suorittaa harjoittajilla, joilla on hyvä tasapaino ja joustavuus, jotta jalkojen paine kohdistuu täsmälleen oikealla tavalla. Oikein annettuna ashiatsu -hieronta voi olla rentouttava tapa parantaa verenkiertoa, lisätä joustavuutta ja lievittää selkäkipua, varsinkin kun sitä käytetään eteeristen öljyjen kanssa.