Parhaan kardio -DVD: n valitseminen tarkoittaa sitä, että valitset sellaisen, joka sopii taitoosi, ja sisältää harjoituksia sellaisessa sydänharjoituksessa, joka on mielestäsi mielenkiintoisin ja hauskin. On olemassa monenlaisia kardioharjoituksia step aerobicista tanssirutiiniin joogaohjelmiin, jotka ovat hyviä kardioharjoituksia. On tärkeää valita sydän -DVD, jonka harjoitustyypeistä pidät. Muussa tapauksessa on vaikea saada motivaatiota harjoitusten tekemiseen ja osto on hukkaa.
Jokainen kardio -DVD -laji tarjoaa harjoituksia eri taitoille. Joku, joka on vasta aloittamassa esimerkiksi kardio salsaa, tarvitsee DVD -levyn, jossa on harjoituksia aloittelijoille tällaiseen kardioharjoitukseen. Toisaalta joku, joka on harjoittanut kardio -voimaharjoittelua jo jonkin aikaa, voi valita DVD -levyn, joka sisältää kehittyneitä ja monimutkaisia harjoituksia tällaiseen kardioharjoitteluun.
Jotkut uskovat, että paras sydän -DVD -laji on sellainen, joka sisältää useita harjoituksia, jotka kattavat eri monimutkaisuuden ja vaikeuden. Tällaisten DVD -levyjen avulla ihmiset voivat edetä alkuharjoituksista vaikeampiin harjoituksiin, kun heidän kykynsä ja voimansa lisääntyvät. Myös ihmiset, joilla on kehittyneet taidot ja korkea voima, voivat hyötyä helpommista harjoituksista. Niitä voidaan käyttää lämmittelynä tai harjoitusrutiinina, kun energian taso näyttää alhaiselta.
Kun valitset kardio -DVD: tä, on tärkeää pohtia, tarvitsevatko rutiinit laitteita vai eivät. Jotkut kardioharjoitukset, kuten step -aerobic, vaativat laitteita. Toisaalta lattia aerobic ei vaadi laitteita. Tämä on huomio joillekin ihmisille, jotka eivät halua ostaa mitään laitteita voidakseen käyttää sydän -DVD -levyä. Muut ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita kardioharjoituksista, jotka vaativat laitteita, saattavat haluta ostaa materiaalisarjan, joka sisältää sekä sydän -DVD: n että laitteen.
Jos on vaikea valita yhden sydän -DVD -levyn ja toisen välillä, ehkä paras valinta on DVD -sarja, joka sisältää harjoituksia useisiin erilaisiin kardioharjoituksiin. Pääsy muutamiin erityyppisiin sydänrutiineihin on loistava tapa monipuolistaa harjoitussuunnitelmaasi ja treenata erilaisia lihaksia. Tällaisia kardio -DVD -sarjoja on saatavana kuntoiluvälinekaupoista ja verkkokaupoista.