On monia tapoja hyödyntää kylmähoitoa, ja paras jääpussi käyttöösi on yleensä pussi, joka pystyy parhaiten tarjoamaan kohdennettua apua nivel- ja lihaskipuihin. Prime -jääpussituotteet vastaavat yleensä myös vamman tyyppiä ja sijaintia kehossa. Kylmähoito viittaa jääpakkauksen, kylmän pakkauksen tai vastaavien tuotteiden käyttöön, jotka tarjoavat jäähdytyskipua ja hidastavat verenkiertoa vamman jälkeen. Nämä jääpussit vähentävät lihasvammaan tai nyrjähdykseen liittyvää turvotusta ja voivat pysäyttää verenvuodon.
Perinteisessä jääpussissa tai vesipullossa on irrotettava jääpussi, joka voidaan irrottaa kylmän veden tai jäämurskan sijoittamiseksi. Ylisuuri pussisuunnittelu tekee tyypillisesti tällaisista pusseista parhaiten sopivia erilaisten pienten nivelsiteiden, jänteiden ja lihasvammojen hoitoon. Koska perinteisiä jääpusseja voidaan käyttää uudelleen usein, ne ovat usein edullisia ja niitä voidaan käyttää eri kehon osissa, ne ovat yleensä parhaita perheille ja yleisten kipujen ja vammojen hoitoon. Parhaissa jääpusseissa on yleensä myös vuorauksia ja tiiviitä kansia, jotka suojaavat roiskeilta.
Geelipakkaukset ovat toinen jääpussi, joka voi olla paras niille, jotka haluavat välttää pussin täyttämisen vaivaa. Näissä pakkauksissa on yleensä muovinen ulkopinta, jonka sisällä on pehmeä geeli. Geelipakkaus voidaan usein pitää vain pakastimessa tai jääkaapissa, kunnes sitä tarvitaan. Näitä pidetään usein parhaana vaihtoehtona niille, jotka haluavat välttää sotkun, joka joutuu käsittelemään uudelleen täytettäviä pusseja tai pulloja. Sekä geelipakkaukset että uudelleen täytettävät jääpussit voivat usein palvella kaksinkertaisesti, kun ne täytetään kuumalla vedellä ja niitä käytetään loukkaantumisiin, jotka reagoivat parhaiten lämpöhoitoon. Kun valitset geelipakkauksia, tuotteet, jotka eivät jäädy kiinteiksi, vaan pysyvät joustavina ja pehmeinä, voivat olla mukavampia käyttää.
Joissakin tapauksissa kehittyneempi jääpussi, joka vastaa käsiteltävää kehon osaa, voi olla sopivin vaihtoehto urheilijoille ja niille, jotka saavat fysioterapiaa tai kiropraktiikkaa. Tähän tarkoitukseen käytetään usein puristuskääreitä, ja ne koostuvat pienistä pakastettavista geelipakkauksista, jotka kiinnittyvät vaatteeseen. Jää tarjoaa kylmähoidon tyypillisiä etuja, kun taas puristusvaatteet puristavat kylmää edelleen vaurioituneelle alueelle vähentäen tulehdusta ja kipua. Kääreessä käytetyt materiaalit voivat myös tarjota suojaesteen, jotta iho ei joudu suoraan kosketukseen jään kanssa. Pakkauspakkauksia voi olla saatavana roll-on- tai wrap-malleina. Kääreitä voidaan säätää mukavan puristustason aikaansaamiseksi, kun taas rullatut hihat voivat olla helpompi pitää paikallaan.
Tietyissä tilanteissa paras jääpussi on sellainen, joka pystyy tarjoamaan välitöntä helpotusta liikkeellä ollessasi. Eristetyissä kuljetusjäähdyttimissä olevat jääpakkaukset voidaan täyttää, jäädyttää ja kuljettaa töihin tai kuntosalille kroonisen kivun hoitoon tai toiminnan jälkeiseen jäähierontaan. Hätätilanteissa pikapaketit voivat olla paras vaihtoehto. Nämä kylmäpakkaukset eivät vaadi jäähdytystä ja niitä yksinkertaisesti puristetaan tai ravistellaan aktivoimaan kemiallinen reaktio, joka luo jäähdytysvaikutuksen.