Flunssa, flunssa tai poskiontelotulehdus ovat yleensä syyllisiä nenän tukkoisuuteen. Vaikka sinulla on mahdollisuus käyttää reseptilääkettä ruuhkien hoitoon, monilla lääkkeillä on useita lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa minkä tahansa muun lääkityksen kanssa. Kotihoito nenän tukkoisuuteen voi olla oikea tapa edetä. Paras kotihoito nenän tukkoisuuteen on edullinen ja turvallinen sekä lapsille että aikuisille, koska siihen liittyy yksinkertaisesti nenän kautta kulkeminen. Kotona käytettävät korjaustoimenpiteet, kuten höyry ja suolaliuos, ohentavat nenän limaa, jotta se valuu helpommin.
Hyvä kotihoito aikuisten ja vanhempien lasten nenän tukkoisuuteen on nenähuuhtelu, kuten netipannun käyttö. Täytä kattila suolavesiliuoksella ja kaada sitten suolavesi yhteen sieraimeen. Vesi virtaa nenän kautta ja toisesta sieraimesta, poistaen pölyn ja roskat ja ohentamalla nenän limaa. Lämmin suolavesi myös kosteuttaa nenäkäytäviäsi helpottaen tulehdusta ja turvotusta.
Jos tarvitset hoitoa vauvan tai nuorempien lasten nenän tukkoisuuteen, voit kokeilla suolavedestä valmistettuja nenätippoja. Destongestanteista valmistetut tipat voivat pahentaa ruuhkia, jos käytät niitä liian usein eivätkä ne ole turvallisia lapsille. Pisaroiden suolavesi kosteuttaa kanavia ja auttaa vauvan nenää valumaan. Voit tehdä omat suolavesipisarat sekoittamalla 1/4 tl ei-jodisuolaa 1/2 kuppiin lämmintä vettä.
Kanakeitto on osoittautunut vuosien varrella loistavaksi kotilääkkeeksi nenän tukkoisuuteen. Kananliemen ainesosat toimivat tulehdusta ehkäisevänä aineena, mikä auttaa vähentämään ärsytystä ja turvotusta nenän kautta. Keitto ohentaa myös nenän limakalvoja niin, että se liikkuu helpommin nenän kautta ja ulos kehosta ottamalla kaikki virukset tai ärsyttävät aineet mukaan.
Koska nenän tukkoisuuden kotilääkkeet eivät sisällä lääkkeitä tai lääkkeitä, voit yhdistää turvallisesti useamman kuin yhden lääkkeen ilman huolta vuorovaikutuksesta. Paras vaihtoehto, kun valitset parhaan kotihoidon nenän tukkoisuuteen, on kokeilla useampaa kuin yksi kerrallaan ja nähdä, paraneeko oireesi. Muita keinoja lievittää nenän tukkoisuutta kotona ovat höyryn hengittäminen joko kattilasta kiehuvaa vettä liedellä tai kuumalla suihkulla. Saatat myös haluta nukkua makuuhuoneesi ilmankostuttimen kanssa, mikä estää kuivaa ilmaa ärsyttämästä nenääsi.