Ruokasoodasta on tullut yleinen ainesosa monissa hammastahnoissa, koska se toimii hiovana aineena, auttaa poistamaan tahroja ja valkaisemaan hampaita, mutta hellävaraisemmin kuin jotkut muissa valkaisevissa hammastahnoissa olevat hankaavat ainesosat. Koska se on myös luonnollinen ainesosa, se on yleistä myös “luonnollisissa” tai orgaanisissa hammastahnoissa, jotka eivät sisällä kemikaaleja. Kun valitset parasta ruokasoodaa sisältävää hammastahnaa, on hyvä varmistaa, että hammastahna sisältää myös fluoridia. Tämä on hammaslääkäreiden mukaan kaikkien hammastahnojen tärkein ainesosa ja auttaa puhdistamaan hampaat ja estämään ontelon muodostumisen.
Kun valitset ruokasooda -hammastahnaa, sinun on selvitettävä, onko sinulla erityistarpeita, kuten herkkiä hampaita. Jotkut ruokasooda -hammastahnat on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on herkempiä hampaita, vaikka ruokasoodaa sisältävät hammastahnat ovat yleensä hampaille lempeämpiä kuin muut hammastahnat. Jos haluat hammastahnalla olevan erityisen tehokkaita valkaisukykyjä, voit myös etsiä sellaisen, joka sisältää peroksidia, joka toimii ruokasoodan kanssa tahrojen poistamiseksi. Se auttaa myös ruokasooda -hammastahnaa vaahtoamaan enemmän, mikä voi antaa suun puhtaamman tunteen ja auttaa poistamaan ruokahiukkaset hampaiden välistä.
Muista kuitenkin, että peroksidi voi ärsyttää lievästi hampaita, joten ihmiset, joilla on erityisen herkät hampaat, saattavat haluta välttää ruokasooda -hammastahnaa, joka sisältää myös peroksidia. Hammastahna herkille hampaille saattaa sisältää myös muita herkistäviä ainesosia. Ruokasooda -hammastahnaa voi olla saatavana myös eri makuisena; minttu on yleisin, mutta kanelia tai muita makuja voi olla saatavana myös erityisesti lasten hammastahnassa. Jotkut luonnolliset tai orgaaniset hammastahnat eivät sisällä makua ollenkaan, koska jotkut ihmiset yksinkertaisesti pitävät ruokasoodan tunteesta.
Luonnolliset tai orgaaniset hammastahnat on valmistettu kaikista luonnollisista ainesosista ja ilman kemikaaleja. Joidenkin näiden tuotteiden tehokkuudesta voidaan kiistellä, ja on parasta pyytää hammaslääkäriltä suositusta. Vaikka ruokasooda auttaa esimerkiksi poistamaan tahroja, se ei ole erityisen tehokas ainesosa hampaiden puhdistamiseen tai plakin tai hammaskiven muodostumisen estämiseen, joten siihen ei pidä luottaa pelkästään hampaiden puhdistuksessa. Luonnolliset hammastahnat eivät usein sisällä fluoridia, mikä voi jättää hampaiden kiilteen alttiimmaksi kulumiselle, mikä voi aiheuttaa kipua, herkkyyttä ja onteloita.