Valitse paras lysiinivitamiini keräämällä ensin tietoja tällä hetkellä markkinoiduista tuotemerkeistä. Lääkärisi sekä ystävät ja perheenjäsenet voivat auttaa sinua löytämään merkkejä, joista et ole koskaan kuullut. Kerää tietoja kerätessäsi, otatko mieluummin lysiinivitamiinia kapselin tai tabletin muodossa vai haluatko nestemäisen vai kermaisen muodon. Kun vertaat tietoja, kavenna vaihtoehtojasi harkitsemalla vain merkkejä, joilla on korkea tehokkuus ja joilla on vähiten sivuvaikutuksia. Valitse se, joka tarjoaa parhaat tulokset ja on budjetillesi edullinen.
Yksilöt, jotka käyttävät lysiinivitamiinibrändiä kehonrakennuslisänä, terveysasiantuntijat suosittelevat ottamaan 12 milligrammaa päivässä. Yksilöt, jotka käyttävät lysiinivitamiinia herpesin hoitoon, annos voi olla suurempi. Kun vaurio on aktiivinen, asiantuntijat neuvovat ottamaan enintään 9,000 3,000 milligrammaa päivässä ja ottamaan vähintään XNUMX XNUMX milligrammaa useina vuorokausiannoksina, jos haavaumia ei ole, jotta vauriot eivät toistuisi. Tässä mielessä harkitse tuotemerkkejä, jotka tarjoavat tarpeeksi vitamiineja vähintään kuukauden tarjontaan tarpeidesi mukaan.
Lysiinivitamiinia voidaan ottaa useissa eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, tabletit, nesteet tai voiteet, jotka levitetään paikallisesti. Päätä, minkä muodon olet kiinnostunut ottamaan, ja kavenna valintoja vastaavasti. Ennen kuin teet niin, harkitse kuitenkin, mihin aiot käyttää lysiiniä ja onko haluamasi muoto todennäköisesti tehokkain tarpeisiisi. Jos et ole varma, kumpi valita, kysy neuvoa lääkäriltäsi tai kysy joltakin, joka on aiemmin käyttänyt lysiiniä, mielipiteitä siitä, mikä muoto on tehokkain.
Kun olet valinnut muutamia merkkejä tarvitsemasi annoksen ja haluamasi muodon mukaan, kavenna lysiinivitamiinivalikoimaasi entisestään tutkimalla kunkin vitamiinimerkin tehokkuutta. Tämä voidaan tehdä verkkotutkimuksen kautta käymällä hallituksen verkkosivuilla, jotka tarjoavat kuluttajatietoja, sekä keskustelufoorumeilla, joissa keskustellaan terveyteen liittyvistä aiheista. Kun tutkit verkossa, varmista, että vierailemasi sivustot eivät ole lysiinivitamiinivalmistajien sponsoroimia ja että tarjottava palaute on täysin puolueetonta. Jos mahdollista, kysy kysymyksiä tuotemerkin tehokkuudesta sekä tiedossa olevista sivuvaikutuksista ja ole varovainen mahdollisista valituksista tietyistä brändeistä, joita saatat harkita.
Valitse lopuksi lysiinivitamiini, joka tarjoaa tehokkaimmat tulokset ja vähiten sivuvaikutuksia haluamassasi muodossa parhaaseen hintaan. Hintaa harkittaessa harkitse myös, kuinka monta vitamiinia sinun on otettava päivittäin ja kuinka monta tarjotaan yhdellä ostoksella. Valitse brändi, jolla on budjetillesi paras taloudellinen järki ja joka vastaa terveystarpeisiisi.