Jos suoritat säännöllisesti Pilates -harjoituksen, oikea musiikkityyppi voi parantaa suorituskykyäsi. Kun valitset musiikkia Pilatesille, on hyödyllistä harkita liikkeitä ja mitä haluat saavuttaa harjoituksesi aikana. Voit halutessasi käydä verkkosivustolla, josta voit ladata harjoitusmusiikkia, ja tämä voidaan usein tehdä ilmaiseksi. Voi olla hyvä idea kuunnella musiikkia ensimmäistä kertaa vain rentoutuen, jotta saat käsityksen siitä, pidätkö järjestelystä.
Ajattele normaalia Pilates -rutiiniasi, kun päätät taustamusiikista. Jos harjoittelet ensisijaisesti Pilates -harjoitusta joustavuuden vuoksi, pehmeä ja rauhoittava järjestely voi olla paras. Musiikki aerobista Pilates -harjoitusta varten saattaa joutua olemaan pirteämpi, joten voit käyttää näitä kappaleita suosikkitaiteilijoiltasi. Jos harjoituksessa on vuorotellen aerobista toimintaa, painonharjoittelua ja venyttelyä, saatat haluta musiikkia, joka muuttaa tempoa harjoitustyypin muuttuessa.
Saatat haluta käydä paikallisessa kirjastossasi löytääksesi musiikkia Pilatesille. Tämä johtuu siitä, että monissa kirjastoissa on CD -levyjä, joita asiakkaat voivat tarkistaa ilmaiseksi. Näin voit tehdä Pilates -harjoituksen erityyppiselle musiikille, jotta näet, mistä lajityypeistä pidät eniten, ennen kuin käytät rahaa tähän musiikkiin.
Jos teet pilatesharjoitusta kotona, voit käyttää digitaalista videolevyä (DVD). Nämä Pilates -rutiinit sisältävät usein taustamusiikkia, joka on kirjoitettu erityisesti kyseiselle videolle. Tämä tarkoittaa, että sinun ei ehkä tarvitse huolehtia musiikista, jos käytät harjoitusvideota. Jos olet tyytymätön järjestelyyn, voit mykistää äänen ja kytkeä päälle muuta mieluisampaa musiikkia. Jos päätät tehdä tämän, varmista, että olet jo tutustunut rutiiniin, jotta et menetä arvokkaita ohjeita.
Pilatesille sopivan musiikin löytäminen voi vaatia paljon kokeiluja ja virheitä, joten älä lannistu, jos et löydä haluamaasi järjestelyä heti. Jopa sen jälkeen, kun olet löytänyt Pilates -musiikin, johon olet tyytyväinen, saatat kyllästyä siihen käyttäessäsi sitä jonkin aikaa. Hyvä uutinen on, että harjoitusmusiikille on loputtomasti mahdollisuuksia, joten voit vapaasti muuttaa mitä kuuntelet milloin tahansa.