Kuinka valita paras nivustuki?

Nivustustuen tarkoitus on puristaa nivelsiteitä lonkkanivelessä ja nivusalueiden lihaksia lisätäkseen tukea, kun teet fyysistä toimintaa, kuten kävelyä tai juoksua. Jotta voisit valita parhaan nivustustuen, sinun on ensin päätettävä, mihin tarvitset nivustukea. Jos aiot osallistua säännöllisiin urheilutoimintoihin, tarvitset tukea, joka kestää itse toimintaa sekä säännöllistä kulumista ja hikeä ja liikettä. Jos vain kävelet tai istut päivittäisten toimintojen aikana, et ehkä tarvitse lisäominaisuuksia, joita urheilullinen tuki tarjoaa.

Avain parhaan nivustustuen valitsemiseen on valita tukimateriaali, joka istuu tiukasti vartaloa vasten. Puristusshortsit on valmistettu joustavasta materiaalista, kuten LYCRA tai spandex, ja materiaali on riittävän tiukkaa, joten se puristaa ylimääräistä tukea tarvitsevia nivelsiteitä ja lihaksia. Lycra on hyvä valinta, koska se on kevyt, suhteellisen mukava, hengittävä ja tehokkaasti tiukka ihoa vasten. Pyöräilyhousut valmistetaan usein LYCRA: sta sekä tuen että aerodynaamisen suorituskyvyn vuoksi. Tämä materiaali mahtuu helposti housujen alle lisäämättä tai aiheuttamatta epämukavuutta.

Joitakin nivusiin tarkoitettuja tukilaitteita ei käytetä lainkaan shortseina, vaan ne kääritään reiden ja nivusten ympärille ja kiinnitetään tarranauhalla. Monet tällaiset laitteet on valmistettu neopreenista, kun taas toiset on valmistettu hengittävämmästä materiaalista. Neopreeni istuu tukevasti reiden, lonkan ja nivusten ympärille, mutta se voi aiheuttaa liiallista hikoilua. Neopreenituet ovat hyviä urheilutoimintaan, mutta voivat aiheuttaa epämukavuutta päivittäisessä toiminnassa. Yritä valita ohuemmista, hengittävämmistä materiaaleista valmistettu nivustuki päivittäiseen toimintaan.

Monissa urheilullisissa shortseissa yhdistyvät nivusiin ja muihin ominaisuuksiin. Baseball -pelaajat voivat esimerkiksi ostaa puristusshortsit, joissa on tuki nivusiin sekä ylimääräinen pehmuste lonkan ja reiden ulkopuolelta suojaamiseksi samalla, kun ne liukuvat lian yli pohjaan. Tällaisissa shortseissa voi olla myös pussi, johon voidaan sijoittaa suojakuppi tarjoamaan entistä enemmän tukea ja suojaa toiminnan aikana. Etsitpä sitten shortseja, joilla on erityisominaisuuksia, tai pelkkää puristusshortsia, jotka on tarkoitettu tukemaan nivusta, muista valita shortsit, joissa on vahva joustava vyötärönauha, joka estää shortsit siirtymästä tai putoamasta liikkeen aikana.