Kuinka valita paras pilatesbaari?

Kun valitset parhaan pilates-baarin, sinun on ensin päätettävä, ovatko kiinnostavat pilatesharjoitukset parhaiten balettityylistä tai painotettua vartaloa käyttämällä. Kun tangotyyppi on sovitettu haluttuun harjoitusohjelmaan, tärkeitä näkökohtia ovat laitteen säätö ja joustavuus, mahtuuko laite sallittuun tilaan ja helppo varastointi. Muita huomioita ovat mukana tulevan opetusmateriaalin laatu.

Pilates -baariksi voidaan kutsua kahta liikuntavälineiden luokkaa: ankkuroitu tanko, joka tunnetaan myös yleisesti balettibaarina, ja painotettu baari, joka tunnetaan myös nimellä body bar. Jokainen näistä pilatespalkkeista tukee erilaisia ​​harjoituksia. Ensimmäinen askel pilatespalkin valinnassa on siis päättää, mikä pilatesharjoitusten sarja sinua kiinnostaa eniten.

Ensimmäinen pilatespalkki on itsenäinen tai seinälle kiinnitettävä baari, joka on identtinen balettitangon kanssa. Balettitanko tukee useita seisovia pilatesharjoituksia ja venytyksiä, jotka on kehitetty noudattamaan pilatesperiaatteita. Barreissa suoritettavia pysyviä pilatesharjoituksia kutsutaan usein yhdessä baarimenetelmäksi.

Jos halutaan pysyvä pilates barre -menetelmäharjoitus, sopivaa pilatespalkkia valittaessa on useita näkökohtia. Balettityyppinen baari voi olla joko vapaasti seisova tai ankkuroitu seinään. Vaikka vapaasti seisova tanko on raskaampi, vie enemmän tilaa ja voi olla haaste taitettavaksi ja säilytettäväksi, se on kannettava ja sitä voidaan käyttää missä tahansa talossa. Seinäankkuroitu tanko vie paljon vähemmän tilaa eikä sitä tarvitse varastoida, mutta se on ankkuroitava erittäin turvallisesti, mikä voi olla vaikeaa monissa kodeissa. Piirin kiinnittäminen seinään tarkoittaa myös sitä, että piikkiä on aina käytettävä kyseisessä paikassa.

Jos haluat valita eri balettityyppisten pilates-baarien joukosta, on myös hyödyllistä ottaa huomioon kunkin baarin kokonaispaino, siirrettävyys sekä taittamisen ja säilyttämisen helppous. On hyödyllistä tietää, missä palkki säilytetään, ja valita palkki, joka sopii kyseiseen paikkaan. Tangon työkorkeusalue on myös tärkeä, jotta tanko voidaan asettaa sopivalle korkeudelle sitä käyttäville henkilöille. Jotkin kannettavat balettitangot sisältävät kiinnitetyn lattian tai matot, ja on hyödyllistä pohtia, onko tällaisesta lattiasta hyötyä.

Toinen harjoituslaitteiden luokka, jota voidaan kutsua pilatespalkiksi, on painotettu tanko, joka on samanlainen kuin penkkipuristusharjoituksissa. Tämän tyyppistä pilatespalkkia, jota kutsutaan myös yleisesti kehonpalkiksi alkuperäisen BodyBar®: n jälkeen, voidaan käyttää painon lisäämiseen tai tasapainottamiseen matto pilatesharjoituksissa. Runkokappaleita on saatavana eripituisina ja -painoisina, ja joissakin on kiinnityksiä vastusnauhoille, jotka mahdollistavat vielä suuremman harjoitussarjan suorittamisen. Tämän tyyppinen pilates -tanko on yleensä valmistettu teräksestä ja päällystetty kumimateriaalilla.

Kun valitset koripalkkia, on hyödyllisintä määrittää haluttu pituus ja paino. Jotkut tangot ovat säädettävissä, joten sopivan koko- ja painoalueen valitseminen on tarpeen. Muita huomioita ovat, voidaanko runkopalkki purkaa pienemmiksi paloiksi säilytystä varten ja onko olemassa kiinnityskohtia vastusnauhoille. Runkotangon kykyä säätää pidetään yleensä hyödyllisenä, vaikka tällainen säätö voi joskus tehdä laitteista vähemmän kestäviä pitkiä aikoja. Viimeinen huomio korin tankojen suhteen on otemateriaalin tyyppi ja sijoitus tankoon, koska otetyyppi voi vaikuttaa mukavuuteen.

Viimeinen näkökohta pilates -tankoa ostettaessa on, toimitetaanko opetusmateriaali laitteen mukana. Videon tai kirjallisten ohjeiden tai harjoitusten laatu voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin ja kuinka usein laitteita käytetään. Arvosteluja tai näytteitä mistä tahansa opetusmateriaalista löytyy usein laitteiden ostopaikasta.