Kuinka valita paras turvotusjalkojen hoito?

Paras turvonnut jalkojen hoito riippuu tilan syystä. Jalkojen turvotus voi johtua nesteen kertymisestä, vammoista tai pitkäaikaisesta seisomisesta. Fyysinen tarkastus on suoritettava, kun jalat turpoavat, jotta tehokas hoitosuunnitelma voidaan määrittää. Tämä on erityisen tärkeää, kun molemmat jalat turpoavat samanaikaisesti, toisin kuin vain yksi jalka. Kun molemmat jalat tai nilkat ovat turvoksissa, munuais- tai sydänongelmien mahdollisuus on tutkittava.

Joskus, kun ihmiset seisovat jaloillaan pitkiä aikoja, jalat ja nilkat turpoavat. Näissä tapauksissa paras hoito on yleensä lepo ja jalkojen kohottaminen. Lepäämisen lisäksi jalkoihin voidaan levittää jääpakkauksia turvotuksen vähentämiseksi ja mahdollisen kivun vähentämiseksi. Vaikka jää on tehokas keino vähentää kipua ja turvotusta, sitä ei saa koskaan levittää suoraan iholle, koska paleltumia voi esiintyä.

Joskus epänormaali munuaisten toiminta voi aiheuttaa jalkojen turvotusta. Kun munuaisongelmat ovat syy tähän tilaan, diureetit tai vesipillerit voivat joskus auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä. Vesipillerit ovat myös yleinen turvonnut jalkojen hoito, kun henkilöllä on kongestiivinen sydämen vajaatoiminta. Tämä tila, kuten munuaissairaus, voi aiheuttaa nesteen kertymistä paitsi jalkoihin myös sydämen ja keuhkojen ympärille. Sydämen vajaatoiminta voi myös aiheuttaa hengenahdistusta, rintakipua ja yskää.

Hoitoon suositellaan usein ilman reseptiä saatavia tulehduskipulääkkeitä. Ne eivät ainoastaan ​​vähennä kipua, vaan myös vähentävät turvotusta. Jos henkilöllä on kuitenkin ollut munuais- tai sydänsairaus, näitä lääkkeitä ei tule ottaa, ellei lääkäri kehota potilasta käyttämään niitä. Tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat joskus aiheuttaa nesteen kertymistä, ja näissä tapauksissa on etsittävä erilaista hoitoa.

Turvotus tai turvotus tapahtuu joskus, kun henkilö syö runsaasti natriumia sisältävää ruokavaliota. Korkean natriumin ruokavalio ei ole vain epäterveellinen verenpaineelle, vaan se voi myös aiheuttaa kehon pitäytymisen vesivarastoissaan aiheuttaen turvotusta. Kun suola on poistettu ruokavaliosta, keho vapauttaa ylimääräistä nestettä ja turvotus vähenee. Natriumin saannin vähentäminen ei ole vain tehokas jalkojen turvotushoito, vaan se auttaa myös vähentämään sormien ja kasvojen turvotusta. Kun jalkojen turvotus ei reagoi hoitoon, henkilön on keskusteltava lääkärin kanssa, joka voi tutkia asiaa tarkemmin ja ehkä tarjota vaihtoehtoisen turvotuksen jalkojen hoitoon.