Valerian -neste on uute, joka on valmistettu liottamalla tuoretta, hienonnettua valerianjuurta alkoholiin. Jos haluat valita parhaan valerian -nesteen, lue etiketissä olevat lisätiedot. Etsi valeriiniuutetta, joka on valmistettu orgaanisesta valerianista. Etiketissä tulisi lukea ”Sertifioitu orgaaninen valerianjuuri” kohdassa “Ainesosat”.
Valeriana officinalis on Aasiasta ja Euroopasta kotoisin oleva kasvi. Kasvin juuria on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin mahdollisesti muinaisen Kreikan ja Rooman ajoista lähtien. Valerianjuuria on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien valerian -neste, valerian -tee ja valerian -lisäravinteet.
Valerian -uutteen tarvittavat ainesosat ovat valerian, alkoholi ja tislattu vesi. Jos muita ainesosia mainitaan, ne ovat todennäköisesti täyteaineita ja ovat tarpeettomia. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan tai vaihtoehtoisten lääkkeiden asiantuntijan kanssa ennen kuin sijoitat valerian -nesteeseen, joka sisältää liikaa ainesosia.
Etiketissä tulisi myös ilmoittaa, kuinka monta milligrammaa (mg) valeriaania on kussakin annoksessa, mikä voi olla kolme tippaa. Valerianin yleinen suositeltu annos on 500 mg, mutta on olemassa valmisteita, jotka tarjoavat jopa 50 mg ja jopa 1020 mg valerian annoksia. Potilaiden, jotka kokevat tarvitsevansa enemmän tai vähemmän kuin 500 mg, tulee tarkistaa terveydenhuollon ammattilaiselta tai terapeutilta, mikä annos voisi olla sopivin.
Valerian-juurille on myönnetty monenlaisia etuja, mukaan lukien väitteet, että se on antibakteerinen, tulehdusta ehkäisevä, karminatiivinen, ahdistusta ehkäisevä, rauhoittava ja jopa auttaa ruoansulatusta. Valerianin yleisimpiä käyttötarkoituksia ovat lievä rauhoittava ja uniapula sekä sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön hillitseminen.
Valerian -nestettä käytetään yleensä unettomuuden hillitsemiseksi. Valerian oli varsin suosittu ennen unilääkkeiden tuloa, minkä jälkeen se menetti suosionsa. Valerian on lempeä eikä yhtä vahva kuin farmaseuttiset unilääkkeet. Valerian on sekoitettuna kodeiinin tai muiden rauhoittavien aineiden kanssa. Valeriania ei saa sekoittaa muiden lääkkeiden kanssa ilman terveydenhuollon tarjoajan lupaa.
Jotkut käyttävät palderjania ahdistuneisuushäiriöiden torjumiseen, mutta on enimmäkseen anekdoottisia todisteita siitä, että se on hyödyllistä niille, jotka kärsivät sosiaalisesta ahdistuksesta. Tieteellistä tutkimusta näiden väitteiden tueksi on vähän. Valerian -juuren tiedetään olevan vuorovaikutuksessa vaarallisesti muiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien jotkut, joita usein määrätään ahdistukseen. Valerianjuuria ei tule ottaa raskaana oleville tai imettäville naisille, eikä myöskään muita lääkkeitä käyttävien henkilöiden pidä ottaa valeriania ilman, että olet ensin neuvotellut terveydenhuollon tarjoajan kanssa.