Nykyään monet hedelmättömät miehet kokeilevat kokonaisvaltaisia menetelmiä, kuten vitamiinien ottamista siittiöille. Parhaat vitamiinit tähän ovat oletettavasti C-, E- ja B12 -vitamiinit. Näitä vitamiineja tulee käyttää yhdessä seleenin, sinkin, seleenin ja L-karnitiinin kanssa monivitamiinimuodossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Vitamiinit ja antioksidantit ovat osoittaneet joissakin tutkimuksissa parantavan siittiöiden liikkuvuutta, siittiöiden määrää ja siittiöiden yleistä terveyttä. Tämä johtuu siitä, että ne taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, lisäävät askorbiinihappoa ja tarjoavat välttämätöntä siittiöiden ravintoa, jota monilta miehiltä puuttuu.
Eri kliiniset tutkimukset osoittavat, että C -vitamiinissa on suuri potentiaali yhtenä sperman terveydelle välttämättömistä vitamiineista. Tutkimus osoitti siittiöiden paremman liikkuvuuden ja vähäisen lisääntymisen siittiöiden määrässä. Tutkimukset osoittivat myös, että C -vitamiini voi vähentää ja estää siittiöiden poikkeavuuksia. Analyysin mukaan miehillä, jotka kärsivät hedelmättömyydestä siittiöiden vasta -aineiden seurauksena, oli lähes 100% raskausaste kumppaneidensa kanssa. Lääkärit eivät suosittele ottamaan tiettyä määrää C -vitamiinia, mutta 1,000 mg päivässä osoitti eniten tuloksia testeissä.
E -vitamiinilla oli jatkuvimmat positiiviset tulokset kliinisissä testeissä, joten se oli yksi parhaista sperman vitamiineista. Se lisäsi siittiöiden liikkuvuutta ja vähensi solujen hapettumista ja lipidien peroksidaatiopotentiaalia lukuisissa testeissä. Keskimäärin E -vitamiinia tulisi ottaa enintään 800 IU päivässä. Miesten, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, tulisi ottaa puolet tästä määrästä päivässä, ja niiden, jotka kärsivät maksasairaudesta tai yliaktiivisista kilpirauhasista, tulisi välttää E -vitamiinilisien ottamista kokonaan.
Vaikka B12 -vitamiinin puutos alentaa siittiöiden määrää ja siittiöiden liikkuvuutta, tämä vitamiini on edelleen erittäin hyödyllinen miehille, joilla ei ole puutteita. Tutkimusten mukaan B12 -vitamiinilla on mahdollisuus nelinkertaistaa siittiöiden määrä ja lisätä liikkuvuutta 50%. Tulokset B12 -vitamiinin siittiöiden eduista ovat vähiten johdonmukaisia, mutta B12 -vitamiinin yleiset terveysvaikutukset tekevät siitä silti yhden suosituimmista siittiöiden vitamiineista. Noin 1,000 mcg B12: a tulisi syödä päivittäin.
Jotta miehet voisivat käyttää tehokkaimmin näitä vitamiineja siittiöille, lääkärit suosittelevat niiden ottamista muiden lisäravinteiden, kuten sinkin, seleenin ja L-kanitiinin kanssa. Tämä johtuu siitä, että vitamiinit toimivat luonnollisesti hyvin yhdessä saavuttaakseen samat terveysvaikutukset sekä keholle että siittiöille. Sinkki on välttämätön miesten asianmukaisen seksuaalisen toiminnan kannalta, ja se on tärkeä osa hormonien ja siittiöiden tuotantoa ja liikkuvuutta. Seleeniä tarvitaan siittiöiden ja hormonien tuotantoon. L-karntiinin pitoisuuksien kehossa uskotaan liittyvän suoraan siittiöiden liikkuvuuteen, ja puutteet voivat johtaa epänormaaliin tuotantoon ja toimintaan siittiöissä.