Hiustenlähtöä voidaan ehkäistä hankkimalla riittävä määrä vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäin joko ruoana tai lisäravinteena. Hiukset, jotka vetävät päänahkaa, kuten poninhäntä ja cornrows, tulisi myös minimoida. On mahdollista, että hiusvärissä ja pysyvissä aineissa käytetyt kemikaalit voivat myös vaikuttaa hiustenlähtöön, joten saattaa olla hyvä idea olla käsittelemättä hiuksiasi liikaa. Lääkäri voi todennäköisesti auttaa sinua määrittämään, miksi hiuksesi tulevat ulos, ja auttaa sinua määrittämään, mitkä hiustenlähtöratkaisut ovat sinulle parhaita.
Yksi tärkeimmistä asioista, jonka henkilö voi tehdä estääkseen hiustenlähtöä, on varmistaa, että hän syö oikeita ruokia. Proteiini on tärkeä hiusten kasvulle ja sen menetyksen estämiselle, ja saattaa olla parasta saada proteiinia vähärasvaisen lihan, kuten kanan ja kalan muodossa, eikä paljon punaista lihaa. Suurin osa punaisesta lihasta on erittäin rasvaista, ja paljon rasvaa voi edistää hiustenlähtöä. Rautaa sisältävät ruoat, kuten rusinat, lehtivihannekset ja täysjyväleivät voivat myös auttaa estämään hiustenlähtöä. Useimmat kala- ja äyriäistyypit sisältävät myös paljon sinkkiä, mikä voi myös estää hiustenlähtöä ja edistää niiden kasvua.
Päänahkaa vetävät kampaukset saavat hiukset irtoamaan, ja ajan myötä tämä voi johtaa karvatupen arpeutumiseen. Kun karvatupet tulevat arpeutumaan, hiukset eivät yleensä pysty uudelleen kasvamaan. Ihmisillä, jotka käyttävät hiuksiaan tiukasti vedettynä taaksepäin joka päivä vuosien ajan, on yleensä enemmän hiustenlähtöongelmia kuin niillä, jotka eivät käytä sitä. Ponihäntä, pullat ja maissirivit ovat luultavasti hienoja käyttää joskus, mutta saattaa olla hyvä idea antaa päänahallesi tauko silloin tällöin, jotta estetään pitkäaikaiset vauriot. Lisäksi hiusten ylläpito ja värjäys voivat myös olla satunnaisesti hienoja, mutta ne on ehkä pidettävä mahdollisimman vähäisinä, jos haluat estää hiustenlähtöä näihin kampausmenetelmiin liittyvistä kemikaaleista.
Markkinoilla on monia hoitoja sekä miehille että naisille, jotka voivat auttaa estämään hiustenlähtöä, mutta luultavasti on hyvä käydä lääkärissä ennen kuin käytät mitään tiskiltä. Hiustenlähtö johtuu toisinaan hormonimuutoksista, sairauksista ja tietyistä lääkkeistä. Jotkut ihmiset, erityisesti miehet, menettävät hiuksensa perinnöllisen geneettisen ominaisuuden vuoksi. Lääkärisi voi auttaa sinua määrittämään tarkalleen, miksi hiuksesi tulevat ulos, ja ohjaa sinut sitten hoitomenetelmään, joka voi olla paras yksilölliselle tilanteellesi.