Vaikka kehon haju saattaa tuntua vähäiseltä ongelmalta useimmille, ne, jotka kokevat kroonisen ongelman epämiellyttävillä hajuilla, ymmärtävät sen kielteiset vaikutukset. Kehon hajujen ehkäisemiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi on toteutettava useita toimenpiteitä. Näitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat antiperspiranttien tai muiden tuoksujen käyttö. Muita toteutettavia toimenpiteitä ovat enemmän lähdekeskeisiä, mukaan lukien farmakologiset toimenpiteet hikoilun vähentämiseksi, mikä johtaa lopulta kehon hajuun. Pukeutumistapasi ja elämäntapasi voivat myös vaikuttaa henkilökohtaiseen tuoksuusi, ja näiden asioiden muuttaminen voi auttaa estämään kehon hajua.
Jos kehosi aiheuttama pistävä haju häiritsee sinua tai ympärilläsi olevia ihmisiä, se voi olla erityisen kiusallista. Tähän liittyvä itsetietoisuus voi olla tuskallista, ja tästä valitettavasta tilasta kärsivien tulisi yrittää muuttaa sitä. Jokaisella ihmisellä on erityinen haju; toiset ovat kuitenkin vahvempia kuin toiset. Syyt ovat ruokavalioon, geneettiseen ja elämäntapaan suuntautuneita, joten näiden asioiden muuttaminen tietyllä tavalla auttaa estämään kehon hajua.
Tietyt elintarvikkeet, jos niitä syödään säännöllisesti, voivat vaikuttaa kehon hajuihin. Sen ymmärtäminen, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat hajua, ja niiden välttäminen voi parantaa hajuasi. Myös rasvaisten ruokien syöminen voi aiheuttaa lihavuutta, mikä voi lisätä hikoilua. Tietyt ihmiset ovat myös alttiita geneettisesti hikoilemaan tai haistamaan. Kun hikoilet, bakteerit saavat ihanteellisen ympäristön kasvulle, mikä johtaa ei -toivottuun hajuun. Myös elämäntapamuutokset, kuten hikeä vähentävien vaatteiden käyttäminen, deodorantin säännöllinen käyttö tai asianmukainen hygienia, voivat auttaa estämään kehon hajua.
Jos kehosi haju on niin voimakas, että monet näistä toimenpiteistä eivät ole auttaneet sinua minimoimaan sitä, voi olla aika hakea ammattiapua. On olemassa useita lääkäreitä ja lääketieteen ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet hikoilu- ja hajuhäiriöiden hoitoon. He voivat määrätä ajankohtaisia tai suun kautta otettavia lääkkeitä hallitsemaan outoja ja ei -toivottuja hajuja. Tämä voi olla reseptiläinen deodorantti tai antiperspirantti, joka on erityisen voimakas, tai suun kautta otettava lääke, joka estää hikoilua sen lähteellä.
Kehon haju voi vaikuttaa elämääsi negatiivisesti, eikä sitä pidä ottaa kevyesti. Jokainen ihminen ansaitsee maksimoida elämänlaatunsa, ja jos ryhdyt toimenpiteisiin kehon hajujen estämiseksi, olet siirtynyt eteenpäin kohti sitä. Verkossa tai lääkäreiden kautta on saatavana lukuisia erityistietoja, jotka voivat auttaa kertomaan kärsiville heidän tilansa ja toimenpiteet.