On olemassa useita tapoja hallita hypoglykemiaa raskauden aikana. Useimmat tutkimukset päättelevät, että pienempien aterioiden syöminen koko päivän ajan kolmen suuren aterian sijasta auttaa pitämään glukoositasot normaalina. Lisäksi voit halutessasi käyttää glukoosimittauslaitetta tasosi seurantaan. Näitä laitteita voi hankkia lääkäriltäsi tai useimmista apteekeista. Hypoglykemian oireita raskauden aikana ei pidetä kovin erilaisina kuin muuntyyppiset diabetekset, ja sen hoito on pitkälti sama.
Paljon lepoa saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta se voi olla tekijä hypoglykemian hoidossa raskauden aikana. Lepon ja rentoutumisen uskotaan auttavan ruoansulatusta, ja hyvällä ruoansulatuksella voi olla merkitystä siinä, miten kehosi metaboloi sokeria ja proteiineja. Liikunta voi olla vihollinen tai ystäväsi, jos satut kärsimään hypoglykemiasta raskauden aikana. Joskus voimakas harjoittelu voi todella pahentaa tilannetta, joten sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät harjoitusrutiinin päivittäisiin toimintoihisi.
Ruokavalio on tärkeä osa diabeteksen hoidossa. Jos lääkäri päättää, että sinulla on hypoglykemia raskauden aikana, hän todennäköisesti suosittelee sinua noudattamaan ravitsemusohjelmaa. Tyypillisesti ruokavaliot, jotka on suunniteltu vastaamaan verensokeritasoja, ovat hyvin pyöristettyjä ja sisältävät päivittäiset suositellut määrät hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja.
Sinun tulee pysyä linjassa omien biologisten rytmien kanssa ja olla valmis reagoimaan. Kiinnittämällä huomiota tunteisiisi voit ehkä kertoa, milloin verensokerisi laskee. Sinun pitäisi luultavasti pitää terveelliset välipalat, kuten omenat ja pähkinät, helposti saatavilla. Joskus nopealla välipalalla saatat pystyä normalisoimaan verensokeritasosi ennen kuin se pääsee käsistä.
Hypoglykemia raskauden aikana voi olla vakava sairaus, joka voi aiheuttaa riskejä sekä itsellesi että lapsellesi. Tästä tilasta kärsiville äideille syntyneet vauvat ovat usein ylipainoisia ja heillä voi olla hengitysvaikeuksia. Raskaudenaikaisen hypoglykemian ja ennenaikaisen synnytyksen välillä voi myös olla yhteys.
Hypoglykemian kehittymisen riskin minimoimiseksi raskauden aikana sinun on luultavasti ryhdyttävä muutamaan järkeen. Yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit tehdä, on yrittää pitää painonnousu terveellä alueella. Naisten painonnousu raskauden aikana voi vaihdella suuresti, joten tarkista lääkäriltäsi, mikä olisi sinulle sopiva paino. Liiallinen painonnousu raskauden aikana voi joskus johtaa hypoglykemiaan, vaikeisiin synnytyksiin ja kohonneeseen verenpaineeseen.