Ayurvedan käyttäminen hiustenlähtöön on ruokavalion, yrttien ja hieronnan käyttö kaljuuntumiseen. Lisäksi ayurveda -hoito hiustenlähtöön voi sisältää meditaatiota, aromaterapiaa, hengitysharjoituksia ja joogaa. Jotta voit käyttää tätä muinaista intialaisen lääketieteen muotoa hiustenlähtöä vastaan, sinun on ymmärrettävä kolme doshaa eli perustuslakia: Pitta, Vata ja Kapha. Jokaisen ihmisen dosha on ainutlaatuinen, mutta kaljuuntumisen uskotaan johtuvan liikaa Pitta -doshasta. Siksi ayurvedan käyttäminen hiustenlähtöön vaatii Pitta doshan tasapainottamista.
Ruokavalio on yksi tapa tasapainottaa Pitta doshaa. Jotkut ihmiset ehdottavat juovan joka kolmasosa kuppista (78 ml) aloe vera mehua päivittäin hiustenlähtöön. Muita vinkkejä ovat syödä pieniä määriä valkoisia seesaminsiemeniä, koska niissä on paljon kalsiumia ja magnesiumia. Nämä mineraalit auttavat vahvistamaan karvatuppia. Vihreitä, lehtivihanneksia, raakakauraa ja kuivattuja hedelmiä suositellaan myös osana tämän tyyppistä ayurveda -ruokavaliota.
Karvatupet hyötyvät myös öljyhieronnasta, joka on toinen osa ayurvedaa hiustenlähtöön. Voidaan käyttää useita erilaisia öljyjä, mukaan lukien risiini, manteli, kookos, E -vitamiini ja Brahmi. Nutrich -öljy yhdistää useita öljyjä ja yrttiuutteita, mukaan lukien bhringraj, jonka on osoitettu tutkimuksessa kasvattavan hiuksia kaljuutuvilla hiirillä. Öljyjen sanotaan vahvistavan karvatuppia, ja hieronta parantaa pään verenkiertoa. Öljyjen jättäminen hiuksiin yön yli voi vahvistaa ja korjata hiuksia entisestään.
Jooga myös edistää verenkiertoa karvatupissa ja lisää hapen virtausta päähän. Eri asentojen, erityisesti pääntuen, uskotaan lievittävän pään stressiä. Ayurveda -ammattilaiset pitävät tätä stressiä syynä hiustenlähtöön.
Meditaatio voi auttaa myös hiustenlähtöön. Rentoutustekniikat, kuten meditaatio, voivat vähentää stressiä, ahdistusta ja jännitystä, jotka kaikki vaikuttavat hiustenlähtöön. Meditaatio auttaa tuomaan doshan takaisin tasapainoon, jota pidetään tärkeänä hiusten kasvun palauttamiseksi.
Ayurvedan käyttäminen hiustenlähtöön on räätälöity hoito. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi ayurveda -hoidoista kiinnostuneiden tulisi määrittää niiden dosha; Useita online -tietokilpailuja on saatavilla resursseina. Kun yksilön dosha on tunnistettu, voidaan suositella parhaita ruokia, öljyjä, kivennäisaineita ja harjoituksia tuolle temperamentille, ja voidaan luoda yksilöllinen suunnitelma, joka sisältää ruokavalion, hieronnan ja muut ayurveda -periaatteet hiustenlähtöön.