Hyväksytyt terveysvirastot eivät ole asettaneet bergamotin käyttöön kolesteroliin liittyviä vakiintuneita annostusohjeita. Sitrushedelmien bergamotilisät sisältävät tyypillisesti 500 milligrammaa uutetta gelatiinikapseleissa. Ne tulee ottaa tyhjään vatsaan ja ilman muita lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Ennen bergamotin käyttöä potilaiden tulee kysyä neuvoa lääkäriltä, etenkin kun he käyttävät verenpainetta alentavia lääkkeitä tai lääkkeitä muihin sairauksiin.
Bergamottiuute tulee Citrus bergamia Risso -lajin hedelmistä, jotka ovat pääasiassa Etelä -Italiassa kasvatettuja lajeja. Ihmiset, jotka käyttävät bergamottia kolesteroliin, välttävät yleensä hedelmien syömistä tai mehun juomista sen katkeran maun vuoksi. Tämä keltainen hedelmä kasvaa noin keskimääräisen appelsiinin kokoiseksi, mutta sen maku ylittää greipin katkeruuden. Se näyttää sitruunalta, mutta ei niin hapan.
Hedelmien kuoret voidaan lisätä leivonnaisiin kuorena. Sen eteerisiä öljyjä esiintyy tyypillisesti noin puolessa kaikista valmistetuista hajuvedistä ja muissa kosmetiikkatuotteissa. Bergamottiöljy antaa myös tietyille teemerkeille miellyttävän tuoksun. Öljyjä voidaan käyttää myös aromaterapiassa rauhoittavan vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Bergamotin käyttö kolesteroliin herätti huomiota kahden tutkimuksen jälkeen, mikä osoitti sen alentavan kokonaiskolesterolitasoja sekä LDL-tasoja. LDL, jota usein kutsutaan huonoksi kolesteroliksi, on merkittävä sydänsairauksien riskitekijä. Se voi aiheuttaa rasvojen kerääntymistä valtimoihin ja vähentää verenkiertoa, joka kuljettaa happea sydämeen ja aivoihin. Tutkimus osoitti myös, että bergamotti kolesterolia varten nosti korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tasoa, jota pidettiin hyvänä kolesterolina ja jolla oli suojaavia etuja.
Triglyseriditasot laskivat myös tutkimukseen osallistuneilla, jotka käyttivät bergamottia kolesteroliin. Triglyseridit edustavat ihmiskehoon varastoitua rasvan määrää käytettäväksi energiana. Molemmissa tutkimuksissa tutkijat havaitsivat triglyseridien, LDL: n ja kokonaiskolesterolipitoisuuksien huomattavaa laskua. Annokset vaihtelivat 500 milligrammasta päivässä 1,000 milligrammaan päivässä. Kaikkien tutkimuksessa käytettyjen potilaiden kokonaiskolesterolipitoisuus oli yli 250 ennen bergamotin ottamista.
Italialaisten tutkijoiden vuonna 2009 julkaistu tutkimus osoitti, että bergamotti alensi kokonaiskolesterolia noin 31 prosenttia kuukauden kuluttua. LDL -tasot laskivat noin 39 prosenttia ja triglyseridit 41.5 prosenttia. Raportin mukaan HDL -tasot nousivat noin 43 prosenttia osallistujista, jotka ottivat bergamotikapseleita kerran tai kahdesti päivässä neljän viikon ajan. Toinen tutkijoiden löytämä vaikutus esiintyi verensokeritasossa, joka laski keskimäärin 22 prosenttia.
Bergamotti saattaa vaikuttaa estämällä kolesterolin tuotantoa maksassa. Tämä toimenpide saattaa pakottaa maksan etsimään verenkiertoon varastoitua kolesterolia, kun tuotanto laskee liian alhaiseksi. Hedelmistä löytyviä aineita on verrattu kaupallisiin lääkkeisiin niiden kyvyssä alentaa kolesterolia. Jotkut bergamotilisäaineiden valmistajat ehdottavat 500-XNUMX XNUMX milligramman kapselia päivässä ensimmäisen kuukauden ajan ja yhden kapselin päivittäin ylläpitoannoksena.