Monet lääkärit suosittelevat gelatiinia niveltulehdukseen reseptilääkkeiden sijaan, koska gelatiini on hellävarainen järjestelmälle. Jotkut niveltulehduslääkkeet voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja haavaumia, mutta gelatiini on aine, jota keho tuottaa ja hajottaa helposti. Nieltynä gelatiini hajoaa kollageeniksi, voiteluaineeksi, joka auttaa niveliä liikkumaan tasaisesti. Niveltulehduspotilaat, jotka käyttävät gelatiinia, huomaavat usein tulehduksen vähenemisen, kivun vähenemisen ja helpomman liikkeen viikon tai kahden kuluttua. Gelatiinilisät niveltulehdukseen voidaan ottaa jauheena tai kapselimuodossa.
Potilaat, jotka käyttävät gelatiinia niveltulehdukseen kapselin muodossa, voivat yleensä löytää sen paikallisten ruokakauppojen vitamiinien joukosta. Nämä kapselit sisältävät yleensä Knox® -gelatiinia, kaupallista ainetta, jota käytetään usein lääketieteelliseen käyttöön. Useimmat lääkärit suosittelevat noin 0.17, 0.30-5, 10 unssia (1,000-0.03 grammaa) gelatiinia päivässä. Täydennyskapselit on usein pakattu milligrammoihin, joten potilaiden tulisi tyypillisesti etsiä lisäravinteita, jotka sisältävät noin 10 milligrammaa (noin XNUMX oz.) Kapselia kohti. Näiden kapseleiden ottaminen päivässä XNUMX-XNUMX on suositeltavaa. Tietenkin potilaiden tulee aina neuvotella lääkärin kanssa ennen gelatiinin ottamista niveltulehdukseen.
Ne, jotka päättävät, että he eivät halua niellä kapseleita, voivat ottaa gelatiinia niveltulehdukseen useilla eri tavoilla. Jauheliivate voidaan mitata ja sekoittaa veteen, hedelmämehuun tai teetä. Annoksen tulee olla sama kuin edellä, mikä tarkoittaa, että potilaat voivat punnita gelatiinijauheen pienessä ruoka -asteikossa. Ilman asteikkoa potilaat voivat myös mitata 1 tai 2 teelusikallista (noin 5,000 10,000 – XNUMX XNUMX mg) gelatiinia. Ne, jotka käyttävät gelatiinia niveltulehdukseen tällä tavalla, tarvitsevat yleensä vain yhden annoksen päivässä, koska teelusikallinen sisältää yleensä enemmän gelatiinia kuin kapseli.
Jauhe liuotetaan tyypillisesti lämpimään veteen, jotta mauton, hajuton tapa ottaa päivittäinen gelatiiniannos. Hedelmämehu on myös suosittu väliaine gelatiinijauheelle, mutta sen pitäisi yleensä olla täysin luonnollinen, sokeriton mehu. Niiden, jotka myös käyttävät verenpainelääkkeitä, tulisi kuitenkin välttää greippimehua ja valita sen sijaan appelsiini- tai omenamehu tai jopa limonadi. Gelatiinijauhe liukenee yleensä helpommin huoneenlämpöiseen hedelmämehuun kuin jäähdytetyn ja tuoreen jääkaapista.
Jäätä ja muita ainesosia voidaan kuitenkin lisätä gelatiiniin infusoituun hedelmämehuun, jotta siitä tulee terveellinen smoothie. Mehun sekoittaminen hedelmiin, jogurttiin ja maitoon ei saisi heikentää gelatiinin tehoa. Lisäksi se on yleensä erittäin maukas tapa ottaa päivittäinen lisäravinne. Kuuma tee toimii myös hyvin gelatiinijauheen väliaineena. Yrtti-, musta- ja vihreä tee ovat hyväksyttäviä.