Useimmat ihmiset, jotka käyttävät kookosöljyä aknen hoitoon ja ehkäisyyn, käyttävät sitä paikallisesti tai nauttivat sitä. Jotkut ihmiset levittävät öljyä suoraan aknen kärsimille alueille ja toiset liottavat lämpimään veteen sekoitetun kookosöljyn kylpyyn. Jos päätät syödä öljyä, noudata pakkauksen ohjeita. Koska kookosöljy voi aiheuttaa negatiivisia terveyshaittoja, on parasta keskustella lääkärin kanssa ennen kuin käytät sitä sisäisesti eikä paikallisesti. Kuten useimmat aknehoidot, kookosöljy toimii hyvin joillekin ja ei hyvin toisille.
Yleensä ihmiset, joilla on akneongelmia kasvoillaan, käyttävät kookosöljyä suoraan vaurioituneille alueille. Kuuman kylvyn tai suihkun höyryn käyttö voi avata huokosesi ja auttaa kookosöljyä ja sen antibakteerisia ominaisuuksia tunkeutumaan paremmin ihoosi. Jotkut ihmiset lisäävät suolaa öljyyn ihon kuorimiseksi. Useimmat ihmiset käyttävät kookosöljyä akneongelmiin yöllä, ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa pitämään ihon rasvaisena tai kiiltävänä koko päivän.
Silti, jos sinulla on aknea rinnassa, hartioissa ja selässä, kookosöljyn lisääminen kylpyammeeseen saattaa olla helpompaa. Täytä kylpyamme riittävän lämpimällä vedellä, jotta huokoset avautuvat, ja lisää muutama ruokalusikallinen kookosöljyä kylpyyn. Joidenkin mielestä sen lisääminen vesivirtaan auttaa jakamaan öljyn tasaisesti koko kylpyyn. Liota vedessä vähintään 15 minuuttia. Varmista kylvyn jälkeen, että käyttämäsi voiteet ja voiteet ovat ei -komedogeenisiä.
Jos haluat mieluummin syödä kookosöljyä aknen hoitoon ja ehkäisyyn, muista lukea oheiset ohjeet. Yleensä useimmat valmistajat suosittelevat nauttimaan 0.5-2 ruokalusikallista tai noin XNUMX-XNUMX unssia kookosöljyä päivässä yksinään tai jonkin muun elintarvikelähteen, kuten smoothien, kanssa. Huomaa, että joidenkin haitallisten sivuvaikutusten vuoksi kookosöljy voi aiheuttaa, on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat sen nauttimisen aknen hoitoon. Kookosöljy on runsaasti kaloreita, ja sen määrästä riippuen se voi tarjota suositellun rasvan päivittäisen saannin yksinään. Jotkut ihmiset kokevat pahoinvointia ja oksentelua, kolesterolin lisääntymistä ja valtimoiden rasvan lisääntymistä.
Monet ihmiset ilmoittavat lisää ihon hyötyjä, kun he käyttävät kookosöljyä akneongelmiin. Esimerkiksi aknen ja ihon tulehdusten hoidon lisäksi kookosöljy voi tehdä ihosta pehmeämmän ja tasaisemman. Jotkut kuvaavat ihonsa “hehkuvaksi” öljyn käytön jälkeen. Kookosöljy toimii kosteusvoiteena, joten useimmat ihmiset eivät koe sellaista kuivaa, hilseilevää ihoa, jota muut aknenhoitotuotteet tuottavat.
Silti kookosöljy ei ole onnistunut tapa hoitaa aknea kaikille. Jotkut raportoivat uusia tai pahenevia aknen puhkeamisia öljyn käytön aikana. Toisilla on muita iho -ongelmia, kuten valko- ja mustapäiden ulkonäkö. Kaikki haitat eivät kuitenkaan liity akneen tai käyttäjän ihoon. Esimerkiksi jotkut ihmiset eivät voi sietää kookospähkinöiden hajua tai valittavat, että öljy jättää lakanat rasvaiseksi, ja siksi välttele kookosöljyn kokeilua tai jatkamista aknen hoitoon.