Monissa tapauksissa voi olla vaikeaa kertoa ero PMS: n ja raskauden välillä, koska oireet ovat niin samanlaisia. Raskausoireet ovat usein huomattavasti huonompia kuin PMS -oireet, mutta eivät aina. Ainoa todellinen tapa kertoa ero PMS: n ja raskauden välillä on odottaa odottamatonta aikaa, minkä jälkeen voit tehdä raskaustestin varmuuden vuoksi.
Jotkut oireet, jotka ovat yleisiä sekä PMS: n että raskauden välillä, ovat rintojen arkuus, ärtyneisyys ja mielialan muutokset, väsymys, päänsärky ja kouristukset. Koska jokainen nainen kokee PMS: n eri tavalla, ja jotkut eivät koe sitä ollenkaan, sen pitäisi olla havaittavinta sinulle, jos jokin näyttää erilaiselta yhden kuukauden ajan. Yleensä raskauteen liittyvät oireet ovat paljon voimakkaampia; Esimerkiksi sen sijaan, että olisit vain hieman väsynyt, saatat tuntea itsesi täysin uupuneeksi ja sinun on otettava nokoset iltapäivällä.
Lisäksi rinnat voivat näyttää olevan hyvin turvoksissa ja paljon kivuliaampia kuin tavallisesti. Saatat alkaa saada voimakasta päänsärkyä tai huomaat, että tietyistä elintarvikkeista tai hajuista tulee erittäin epämiellyttäviä. Yleensä pahoinvointi ja oksentelu eivät liity PMS: ään; jos sinulla on näitä oireita, tämä on melko hyvä osoitus raskaudesta eikä PMS: stä. Päinvastoin, vaikka sinulla saattaa esiintyä lieviä vatsakramppeja, sinun ei pitäisi kokea vakavia vatsakramppeja raskauden alkuvaiheessa.
Muuten paras tapa kertoa ero PMS: n ja raskauden välillä on kuunnella kehoasi. PMS: n ja raskauden oireet ovat hyvin samankaltaisia, mutta jos tiedät, miten kehosi yleensä reagoi joka kuukausi, pystyt usein kertomaan, onko jotain erilaista. Onneksi oireet kestävät yleensä vain noin viikon ennen kuin tiedät, oletko raskaana vai onko sinulla vain PMS. Jos se oli vain PMS, oireet häviävät; jos olet raskaana, oireet kuitenkin jatkuvat ja tulevat ilmeisemmiksi.
Voi olla vaikeaa odottaa selvittää, onko kyseessä vain PMS vai raskaus, mutta useimpia raskaustestit voidaan tehdä vasta, kun kuukautiset tosiasiallisesti ohitetaan, koska ne eivät yksinkertaisesti ole riittävän herkkiä toimimaan aikaisemmin. Kun olet tehnyt raskaustestin ja se on positiivinen, sinun tulee käydä lääkärissä verikokeessa varmistaaksesi. Jotkut naiset kokevat tiputtelua, jota voidaan erehtyä pitämään raskauden alkuvaiheessa, joten on tärkeää jatkaa oireiden etenemisen seurantaa, jos on mahdollista, että olet raskaana, ja mukauttaa ruokavaliota ja muita tapoja vastaavasti, kunnes olet varma.