On vain muutamia todistettuja tapoja lisätä merkittävästi kollageenia kasvoissa kiristää ihoa. Näitä menetelmiä ovat kasvojen laserpinnoitus, retinolivoiteen käyttö, kollageeni -injektiot ja hyaluronihappo -injektiot. Jokaisella menetelmällä on etuja ja haittoja, mutta vaihtoehtoinen tapa lisätä kollageenia on kannustaa kehon luonnollista tuotantoa ja estää kollageenin menetys ruokavalion ja liikunnan avulla.
Retinolivoide, A -vitamiinin muoto, on yksi tapa lisätä kollageenia ja kiristää kasvojen ihoa. Voide levitetään ihon pinnalle, missä se imeytyy dermiseen. Iho reagoi siihen, että se alkaa tuottaa kollageenia, vaikka retinolin vaikutukset ovat vain väliaikaisia.
Laserpinnoitus on lääketieteellinen toimenpide, jossa laserilla poistetaan ihon ulompi kerros. Seurauksena on, että uusi iho kasvaa sen tilalle. Uusi iho on nuorekkaampi ja kollageenituotanto lisääntyy. Tällä toimenpiteellä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia, mutta toipumisaika ihon kasvaessa voi kestää kuukausia. Iho on myös pidettävä poissa suorasta auringonvalosta enintään vuoden ajan.
Kollageeni -injektiot käyttävät erityyppisiä luotuja kollageeneja auttamaan suoraan lisäämään kollageenia kasvoissa. Kollageeni ruiskutetaan suoraan ryppyihin. Tämä saa ihon kiristymään ja auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa. Menettely on kuitenkin vain väliaikainen, koska ruiskutettu kollageeni heikkenee lopulta aivan kuin se olisi luonnostaan tuotettua.
Hyaluronihapon injektioita voidaan suorittaa ryppyjen tai muiden juonteiden täyttämiseksi kasvoilla. Tämä kemikaali on vuorovaikutuksessa muiden dermiksen kemikaalien kanssa ja voi lisätä kollageenituotantoa. Kuten monet muut hoidot, se on väliaikainen ja vaatii ylläpitoinjektioita ajan mittaan.
Yksi tapa lisätä kollageenin kasvoja ilman lääketieteellistä toimenpidettä on lisätä A-, C- ja E -vitamiinien määrää ruokavaliossa. Tämä voi johtua ravintolisistä tai ruokavaliosta, joka sisältää tummanvihreitä, kuten pinaattia, ja hedelmiä, kuten appelsiineja. Kun yhdistetään liikuntaan, kehon terveempi tila voi auttaa vähentämään menetetyn kollageenin määrää ja samalla kannustamaan kollageenin tuotantoa.
On myös tärkeää olla varovainen altistumiselle auringolle, joka voi vahingoittaa ihoa. Tupakoinnin kaltaisten tapojen välttäminen voi myös auttaa säilyttämään ihon nuorekkaan ulkonäön. Kosteuttavien voiteiden tai voiteiden käyttö voi myös olla hyödyllistä ajan myötä.