Uima -altaalla treenaaminen voi olla arvokasta kuntoilua monille ihmisille. Uintia on pitkään pidetty hyödyllisenä liikuntamuotona ja hyvänä tapana parantaa yleistä terveyttäsi. Kuten uinti, vesiaerobic on toinen suosittu vähävaikutteinen sydän- ja verisuonitreeni, joka voi myös rakentaa lihaksia. Uintitarvikkeiden lisääminen kumpaankin allasharjoitukseen voi usein parantaa yleistä kuntotulosta. Yleensä tämäntyyppiset työkalut sävyttävät lihaksia lisäämällä vastustusta veteen.
Painot ovat suosittuja uima -asusteita, jotka voivat parantaa uima -allasta. Esimerkiksi monet ihmiset käyttävät nilkkapainoja tai hihansuita lisätäkseen kehon vastustuskykyä kävelylle tai lenkille uima -altaassa. Lisäksi käsipainoja, joita joskus kutsutaan tangoiksi tai poijuiksi, käytetään usein käsivarsitreenissä. Nämä eroavat yleensä tavallisista käsipainoista, koska ne on usein valmistettu kevyestä vaahtomuovimateriaalista, joka kelluu. Suurin osa käyttäjän vaivoista tulee siitä, että he yrittävät hallita vedessä olevia painoja. Perinteisten vastineidensa tapaan allasharjoituksissa käytettäviä tankoja on yleensä saatavana erikokoisina ja -painoisina.
Vetoketjulliset vesikuntoiset käsineet ovat toinen esimerkki uimavarusteista, joita voidaan käyttää lisäämään vastustuskykyä henkilön aivohalvauksiin. Ne eivät kuitenkaan ole vain kierrosuintiin. Niitä voidaan käyttää melkein mihin tahansa uima -altaatreeniin. Joku, joka työskentelee kouluttajan tai vesiaerobic -luokan parissa, voi hyötyä näistä käsineistä harjoittelun aikana. Yksi niiden tärkeimmistä eduista on, että ne työstävät ylävartaloa ja auttavat vahvistamaan ydintä.
Uimavarusteet voivat myös auttaa ihmisiä, joilla on alavartalon vastustuskyky. Esimerkiksi monet ihmiset käyttävät uima -altaatreenien aikana erityisiä jalkineita, kuten vesikenkiä tai uimaräpylöitä. Joidenkin vesikenkien tarkoituksena on tarjota pitoa matalassa päässä tai kävellessä uima -altaan ulkopuolella. Uimaräpylät ja jotkut muut raskaat jalkineet antavat vastusta, mikä edellyttää, että henkilö työskentelee jaloillaan tavallista kovemmin.
Useita muita uintitarvikkeita voidaan käyttää uima -altaan harjoitusten aikana. Esimerkiksi kelluntahihnat auttavat harjoittelemaan syvässä vedessä ja antavat käyttäjien olla huolissaan pinnasta pysymisestä. Näitä käytetään usein lenkkeilyyn ja vesiaerobiseen rutiiniin. Toinen lisävaruste on fitness -nuudelit – pitkä, lieriömäinen putki, joka on yleensä valmistettu Styrofoam ™ -materiaalista tai vastaavasta, kelluvasta materiaalista. Nämä ovat hieman joustavia ja niitä käytetään usein vastus- ja venytyslaitteina. Jopa potkulaudat voivat auttaa jotakuta treenaamaan tarkemmin uima -altaassa. Kun käytät sitä asianmukaisesti, kaikki uimavarusteet, jotka lisäävät vastustusta vedessä, voivat parantaa uima -altaan harjoittelua.