Kynsien terveyden ja kynsien ulkonäön ylläpitäminen on tärkeä osa päivittäistä henkilökohtaista hygieniaa. Hyvin hoidetut terveet kynnet saavat ihmisen näyttämään aina kookkaammalta ja ammattimaisemmalta. Yksi parhaista tavoista parantaa kynsien terveyttä on syödä terveellistä ruokavaliota, jossa on riittävästi proteiinia, kalsiumia ja vitamiineja. Kynnet tarvitsevat tasapainoista ruokavaliota menestyäkseen aivan kuten muu kehosi.
Täydennä ruokavaliotasi kalsiumilla ja biotiinilla, kahdella ravintoaineella, joiden kynsien on oltava vahvoja. Kynsien terveys tulee sitten tavasta, jolla hoidat ja hoidat kynsiäsi. On parasta leikata ne ja viilata ne pyöristettyyn reunaan; muista viilata vain yhteen suuntaan, ei sahaliikkeellä. Tämäntyyppinen liike voi heikentää kynsiä ja tehdä siitä halkeilevampaa ja halkeilevampaa.
Puhdista varovasti kynsien kärjen alta, mutta älä raaputa niitä liian pitkälle ja varmista, etteivät ne aiheuta naarmuja tai viiltoja kynsikerroksen alla. Lisäksi on parasta työntää kynsinauhat taaksepäin liottamalla ne ensin lämpimään veteen ja painamalla sitten varovasti oranssilla tikulla. Älä myöskään paina liian pitkälle, älä leikkaa tai leikkaa kynsinauhoja pois. Kynsinauhat ovat välttämätön osa kynsiä, ja ne auttavat estämään vammoja ja infektioita kynsien pohjassa.
Jos päätät maalata kynnet, muista poistaa lakka muutaman viikon välein, jotta kynnet voivat hengittää. Lisäksi, jos päätät käyttää tummia värejä, kynsilakka -pohjalakka voi ehkäistä väriä värjäämästä kynsiä. Vaikka värjätyt kynnet eivät todellakaan vaikuta kynsien terveyteen, ne voivat varmasti antaa kynsille houkuttelevan ulkonäön. Jos käytät tekokynsiä, poista ne säännöllisesti ja tarkista, etteivät kynnet kuoriudu, hilseile tai muutu vihreiksi. nämä kaikki voivat olla merkki sieni- tai bakteeri -infektiosta. Varmista, että manikyyri steriloi instrumentit perusteellisesti tai tuo vain omasi.
Muita tapoja parantaa kynsien hyvinvointia ovat melko yksinkertaisia. Pese kädet säännöllisesti ja levitä kosteusvoidetta aamuin illoin käsiin, kynsiin ja kynsinauhoihin. Älä poimi tai pure kynsiä; tämä voi aiheuttaa kynsien ja kynsinauhojen repeytymisen, mikä voi aiheuttaa infektion. Lopuksi, jos huomaat merkittäviä muutoksia kynsiesi terveydessä ja se ei parane, saatat joutua käymään ihotautilääkärillä sulkeaksesi pois kaikki taustalla olevat lääketieteelliset syyt.