Naiset ja miehet ovat huolissaan ihon ikääntymisestä. Vaikka on monia tuotteita, jotka väittävät poistavansa ryppyjä ja ottavan kaksikymmentä vuotta pois kasvoiltasi, paras vaihtoehto on estää vahingot ensinnäkin.
Tärkeintä ihon pitämisessä nuorena on suojata ihoa auringolta. Aurinkovoidetta on käytettävä joka päivä, myös talvella. Monet ihmiset käyttävät aurinkovoidetta vain, kun he menevät rannalle tai viettävät päivän ulkona kesällä. Aurinkovaurioita voi kuitenkin esiintyä myös talvella, ja aurinkovoidetta tulee käyttää – etenkin käsissä, kaulassa ja kasvoissa – aina, kun menet ulos. Markkinoilla on nyt monia hyviä tuotteita, jotka yhdistävät aurinkovoidetta ja kosteusvoiteita eivätkä tunnu rasvaisilta.
Toinen askel ihon pitämiseksi nuorempana on pestä se säännöllisesti ja hellävaraisesti. Eri ihmisillä on erilaisia ihotyyppejä, ja sinun on löydettävä sinulle sopiva kasvojenpuhdistusaine. Jos sinulla on rasvainen iho, tarvitset hyvin erilaisen puhdistusaineen kuin joku, jolla on kuiva tai herkkä iho. Pese kasvosi pesun jälkeen varovasti taputtelemalla sitä kuivaksi sen sijaan, että hieroisit sitä. Kaikki meikki on poistettava huolellisesti ennen nukkumaanmenoa.
Kosteuttava voi myös pitää ihon nuorena. Vaikka sinulla olisi rasvainen iho, voit kosteuttaa päivittäin, koska on olemassa monia hyviä kosteusvoiteita, jotka eivät ole öljypohjaisia. Hyvin syöminen tarjoaa välttämättömiä ravintoaineita keholle ja iholle, hidastaa ikääntymistä ja pitää ihon tasapainossa.
Lisäämällä verenkiertoa liikunta auttaa pitämään ihon nuorena. Liikunta voi myös antaa iholle luonnollisen hehkun, jota meikki ei saa. Tupakointi voi myös auttaa – tupakointi riistää iholta ravinteita ja sen oikean verenkierron. Lisäksi huulien puristaminen tupakoimiseksi aiheuttaa ryppyjä suun ympärille.
Kauneusunet eivät ole vain vanhojen vaimojen tarina – uni voi todella parantaa ihon ulkonäköä. Riittävä unen saaminen voi auttaa välttämään tummia silmänalusia ja vähentämään turvotusta.