Äkkäys ei ole, kuten monet ihmiset ajattelevat, huonon vanhemmuuden tai hermostuneiden lasten aiheuttama tila. Se ei myöskään ole aina pysyvä tila. Jotkut lapset änkyttävät oppiessaan puhumaan ja ratkaisemaan ongelman vuoden tai kahden sisällä. Useimmilla änkyttäjillä on merkittäviä aivojen prosessointieroja, mikä viittaa siihen, että änkytys on neurologista ja mahdollisesti geneettistä. Huolimatta vuosien teorioista, joiden mukaan rentoutushoito auttaisi änkyttäviä, tutkimukset eivät ole osoittaneet, että nämä hoidot todella vähentäisivät änkytystä. Sen sijaan parhaat menetelmät änkytyksen vähentämiseen perustuvat sujuvuusmuotoiluhoitoon ja änkytyksen estolaitteiden käyttöön.
Jos haluat vähentää änkytystä aikuisella, paras paikka aloittaa on puuttua lasten änkytysongelmiin. Ylivoimaisesti lapset, joita hoidetaan änkytyksen vuoksi, vähentävät änkytystä aikuisiässä paljon todennäköisemmin tai poistavat sen kokonaan. Yhdysvaltain julkisissa kouluissa puhekielen patologi voi vapaasti käsitellä kaikkia änkytystapauksia. Itse asiassa nuoremman, jo 3-vuotiaan lapsen voimakas änkytys oikeuttaa lapsen puhekielipalveluihin ja erityisiin ilmaisiin esikouluihin tai hoitoihin. Jos lapsellasi on voimakasta änkytystä, todisteet viittaavat siihen, että sinun ei pitäisi “odota sitä”, vaan hakeutua hoitoon lapsellesi, kun hän on vielä hyvin pieni.
Valitettavasti kaikki lapset eivät saa tarvitsemaansa hoitoa änkytyksen vähentämiseksi nuorena. Tämä on johtanut erilaisiin ohjelmiin, jotka on hyväksytty aikuisille ja vanhemmille lapsille. Yksi menetelmä, joka osoittaa melkoista menestystä, on sujuvuusmuotoiluterapia. Tämä terapia kouluttaa änkyttäjää käyttämään palleahengitystä, käyttämään erityisesti leukojen, huulten ja kielen lihaksia ja aluksi hidastamaan puhumista. Tämä menetelmä tuottaa ensin melko yksitoikkoisen äänen, joka on hyvin hidas, mutta myöhemmin, kun ihmiset ovat pystyneet vähentämään änkytystä, ihmisiä rohkaistaan nopeuttamaan kieltä ja lisäämään taivutus- ja intonaatiota. Tämäntyyppinen ohjelma kestää noin kaksi vuotta, ja sen onnistumisprosentti on noin 75 %.
Uudempi tapa vähentää änkytystä, johon ei liity ohjelmia tai terapiaa, on änkytyslaitteiden käyttö. Kaksi tehokkaimmista ovat viivästetty äänipalaute (DAF) ja taajuussiirretty äänipalaute (FAF). Nämä laitteet muuttavat hieman tapaa, jolla henkilö kuulee oman äänensä. DAF:lla ihmiset kokevat pienen, kirjaimellisesti muutaman sekunnin kymmenesosan viiveen, ennen kuin he kuulevat oman äänensä. FAF-laitteet lähettävät ääniäänet eri sävelkorkeudella. Näillä molemmilla laitteilla on noin 70 % onnistumisprosentti pätkimisen vähentämisessä ilman lisähoitoa. Yhdessä terapian kanssa ne voivat olla vieläkin menestyneempiä.
Ihmiset saattavat väittää, että änkytystä esiintyy eniten, kun änkyttäjä on stressaantunut. Sen sijaan puhekielen patologit uskovat, että änkijät voivat kehittää stressaavaa änkytystä, koska heitä on hoidettu. He saattavat pelätä puhua tai olla huolissaan siitä, miltä he näyttävät muiden silmissä. He saattavat kärsiä post-traumaattisesta stressistä, koska heitä on kiusattu änkytyksen vuoksi lapsena.
Nämä emotionaaliset arvet voivat vaikuttaa änkytykseen, mutta eivät aiheuta sitä. Menetelmät änkytyksen vähentämiseksi stressaavissa tilanteissa voivat sisältää kognitiivista käyttäytymisterapiaa tai puheterapiaa, joka auttaa henkilöä toipumaan muiden änkytyksensä aiheuttamista tunnevaurioista. änkytyksen tukiryhmät voivat myös auttaa ihmisiä selvittämään omia tunne-ongelmiaan änkytyksen kanssa, ja ne voivat auttaa vähentämään änkytystä, joka liioittelee, kun ihmiset kokevat painostuksen.