Paroksismaalinen eteis -takykardia (PAT) on tila, joka saa sydämen lyömään yhtäkkiä liian nopeasti, mikä johtaa erittäin nopeisiin sydämenlyönteihin. Tilanne voi johtua muutamasta tilasta: aiemmin tehty leikkaus sydämen vajaatoiminnasta, sydämen kudos, joka aiheuttaa sen oikosulun, raskaus ja kilpirauhasen sairaus. Vaihtoehtoisesti siihen ei ehkä ole tunnettua syytä. Kun syy on selvä, voi olla vaikeaa välttää paroksismaalinen eteisen takykardia ilman lääkitystä tai kirurgista väliintuloa, mutta kun syytä ei voida tunnistaa, on joitain tapoja vähentää tai lopettaa nopeat sykejaksot. Lisäksi useimmissa tapauksissa jotkut asiat voivat auttaa sinua pysäyttämään nopeiden sydämenlyönnien juoksun niiden tapahtuessa.
On ehdottomasti joitain asioita pidättäytyä, kun haluat välttää paroksismaalisen eteisen takykardian. Esimerkiksi kofeiinilla on taipumus pahentaa tilaa ja aiheuttaa enemmän rytmihäiriöitä. Kofeiinin saanti tulisi rajoittaa tai poistaa kokonaan ruokavaliosta. Älä vain ohita kahvia, vaan myös teetä, virvoitusjuomia ja suklaata. Sinun tulisi erityisesti lukea virvoitusjuomien etiketit varmistaaksesi, että ne eivät sisällä kofeiinia.
Alkoholi on laukaisija, varsinkin jos sitä käytetään liikaa. Jos haluat välttää paroksismaalisen eteisen takykardian, sinun on myös poistettava suurin osa alkoholista ruokavaliosta. Ihmiset, jotka juovat paljon, ovat alttiimpia sairaudelle, joten se voi auttaa vähentämään. Silti jopa henkilö, joka juo vain satunnaisesti, saattaa löytää PAT -jaksojen nousun juomisen jälkeen.
Korkea stressi on tunnettu tekijä usein esiintyville PAT -jaksoille. Et ehkä pysty poistamaan kaikkea stressiä elämässäsi, mutta se auttaa poistamaan sen, mitä voit. Puhuminen hyvälle terapeutille, meditaation oppiminen ja päivittäinen yksinkertainen liikunta, kuten kävely, voivat auttaa välttämään paroksismaalisia eteis -takykardiaa.
Jotkut ihmiset kokevat PAT -jaksoja, jotka voivat kestää useita tunteja kerrallaan. Tämä voi olla pelottavaa ja pelottavaa. Nopean sydämenlyönnin pysäyttämiseksi voidaan tehdä muutamia asioita. Yritä ensin olla paniikissa, koska tapahtuman aiheuttama stressi vain pidentää sitä. Yritä päästä syvään hengitystilaan, jos mahdollista, ja muistuta itseäsi, että jakso menee ohi.
Voit yrittää mennä vessaan ja tehdä suolen. Tämä usein pysäyttää PAT -jakson. Monet ihmiset käyttävät niskahierontaa (pyydä lääkärisi opettamaan sinua), etenkin kaulavaltimon hidastaa nopeita sydämenlyöntejä. Toiset raportoivat, että kasvojen uiminen jäävedessä auttaa pysäyttämään jakson. On huomattava, että mikä tahansa menetelmä, jota yrität, tulisi tehdä lääkärin neuvoa ja ohjausta noudattaen ja että kardiologin tai elektrofysiologin on ensin diagnosoitava tila asianmukaisesti.
Joissakin tapauksissa ainoa tapa välttää paroksismaalinen eteis -takykardia on lääkkeiden tai sydämen ablaation kautta nimetyn leikkauksen kautta. Kun jaksoa ei voida pysäyttää edellä mainituilla menetelmillä, on hyvä mennä lääkäriin, varsinkin jos nopeat lyönnit ovat jatkuneet useita tunteja. Lääkkeen adenosiini -injektio voi yleensä auttaa hidastamaan nopeaa lyöntiä.