Hampaiden tahrat voivat olla ruma, ja luonnollisesti monet ihmiset haluavat välttää niitä. Useimmat aiheuttavat pureskeltavia elintarvikkeita tai kulutustarvikkeita (kuten tupakkaa), joilla on värjäytymisominaisuuksia. Joissakin tapauksissa tahrat voivat johtua lääkkeistä. Tässä viimeisessä tapauksessa ne ovat yleensä valitettavien lääkkeiden valitettava sivuvaikutus, ja paras vaihtoehto voi olla harkita posliiniviiluja hampaiden värjäytymisen peittämiseksi.
On monia elintarvikkeita, jotka voivat tahrata hampaasi. Kahvi ja tee ovat kaksi suurinta syyllistä, samoin kuin tupakka, joka aiheuttaa merkittävän värjäytymisen riippumatta siitä, onko se savustettu vai pureskeltava. Curryjauhe kirkkaalla punaisella, ruskealla tai keltaisella värillä voi aiheuttaa keltaisia hampaita. Useimmat rikkaat marjat aiheuttavat myös tahroja. Todellisuudessa on monia elintarvikkeita, jotka todennäköisesti tahraavat hampaita, mukaan lukien sekä keinotekoisesti että luonnollisesti värjätyt elintarvikkeet.
Voit tietysti välttää kaikkia näitä ruokia, mutta se saattaa pitää sinut hyvin rajoitetulla ruokavaliolla. Sen sijaan paras tapa välttää hampaiden tahroja on harjata säännöllisesti. Jos syöt aamiaisen yhteydessä muutamia marjoja viljatuotteillesi, lopeta ateriasi harjaamalla kaksi minuuttia hyvällä hammastahnalla, mieluiten fluoridipitoisella. Monet sähköhammasharjat ylistetään plakin poistamisesta paremmin, mutta jopa manuaalinen hammasharja tekee, jos olet hyvä harjaaja, joka pitää sen yllä kaksi minuuttia. Ihannetapauksessa hampaat tulisi harjata ruoan tai juomien nauttimisen jälkeen, mutta sokerittoman purukumin pureskelu aterioiden jälkeen, kun et voi harjata, voi lisäksi vähentää plakin muodostumista ja värjäytymistä.
On myös tärkeää käydä hammaspuhdistuskäynneillä kaksi kertaa vuodessa. Tämä voi auttaa poistamaan pinttyneen plakin, johon tahrat voivat tarttua. Kun sinulla on muovitäytteet, on erityisen tärkeää harjata hampaasi säännöllisesti ja käydä hammaslääkärilläsi kahdesti vuodessa. Monet tahrat voidaan poistaa hampailta, mutta niitä ei voida poistaa hampaisiin kiinnitetyistä liimoista. Sen sijaan kaikki muovi- tai hampaanväriset liimat on vaihdettava tahrojen poistamiseksi.
Jos käytät nestemäistä rautaa, hampaissasi on todennäköisesti tahroja. Sinun tulee aina harjata heti tämän tyyppisen lisäaineen ottamisen jälkeen, ja sinun kannattaa harkita vaihtamista kapseliin tai pilleriin, jotta raudan ei tarvitse joutua kosketuksiin hampaiden kanssa. Tupakoitsijoilla ja tupakoitsijoilla on yleensä pahimmat tahrat hampaissaan, joten lopettaminen voi auttaa vähentämään tätä ongelmaa, ja se on yksinkertaisesti terve valinta.
Jotkut lääkkeet, kuten tetrasykliini, voivat aiheuttaa hampaiden sisäistä värjäytymistä, jota ei voida poistaa harjaamalla tai valkaisemalla. Toiset aiheuttavat suun kuivumista, mikä tarkoittaa, että ruokahiukkaset tarttuvat helpommin hampaisiin ja johtavat ulkoiseen tai ulkoiseen värjäytymiseen. Monet reseptilääkkeet ja reseptilääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista, mukaan lukien useimmat dekongestantit, antihistamiinit, masennuslääkkeet, mielialan vakauttajat ja rauhoittavat aineet.
Jos haluat vähentää tahroja, jos joudut käyttämään lääkkeitä, jotka aiheuttavat merkittävää suun kuivumista, säännöllinen harjaus on erittäin tärkeää. Ihmiset, joilla on kuiva suu, ovat alttiimpia hampaiden reikiintymiselle ja bakteerien kertymiselle. Voit auttaa ratkaisemaan tämän ongelman käyttämällä antibakteerista suuvettä jokaisen harjauksen jälkeen ja juomalla runsaasti vettä.